跌倒不是站起來就好,出現這「三大症狀」快就醫!健康2.0
喜愛腳踏車運動的人要特別注意!膝蓋撞擊外傷,可能隱藏韌帶斷裂及半月板破裂的嚴重傷害。澄清醫院中港院區骨科主治醫師黃泰榮表示,第一時間的X光檢查,是看 ... , 很榮幸與您一起探討以下問題: (1)在一個禮拜前我在上班的時候沒有注意到辦公室地上的線 所以被絆倒當場跪了下去 只有左邊的膝蓋痛我有用 ..., 上週騎機車天雨路滑摔車右邊整個撞倒在地,腰部、膝蓋、肩膀有撞到,但沒有外傷只有腳板(上面)外傷嚴重...應該有內傷膝蓋的地方有兩三點小黑點( ..., 我們的膝蓋結構主要為:關節部分(髕骨股骨關節ˋ股骨脛骨關節)及維持膝關節穩定度的韌帶,包括前十字韌帶ˋ後十字韌帶ˋ外側及內側伴行 ...,上上禮拜六打球切入被絆到左膝直接撞到地上當下覺得痛痛的膝蓋彎曲會痛就先冰敷一個禮拜過去了腳伸到最直跟彎曲最大都會怪怪的痠痛感...
上週騎機車天雨路滑摔車右邊整個撞倒在地,腰部、膝蓋、肩膀有撞到,但沒有外傷只有腳板(上面)外傷嚴重...應該有內傷膝蓋的地方有兩三點小黑點( ...
豪小子半月板膝傷 做好復健不心傷
年僅23歲的NBA紐約尼克隊控衛林書豪,今年3月起憑著優異的表現,在全球掀起一股「林來瘋」熱潮,甚至被美國《時代》雜誌選為年度「全球百大影響人物名單」(TIME100)的榜首。豪小子一夕成名,卻仍不斷努力...
健走時,你是「腳跟」還是「腳尖」著地?骨鬆權威醫師:順序錯了,小心傷膝蓋
photos放大顯示健走與跑步不同,應依循腳跟、腳掌、腳趾的順序踏步。(圖片來源:EugeneKim@flickr,CCBY2.0)近年台灣人瘋健走,但卻有人用慢跑方式健走,這樣的方式其實很傷關節。中華民國骨質疏鬆症學會理事長...
跑步姿勢錯,膝蓋不受傷也難!一個方法,用跳繩就能迅速改善
photos放大顯示幾乎80%的跑者,都會在跑步訓練或是賽事的過程中,意外發現膝蓋疼痛的問題。膝蓋疼痛的肇因有許多,包含跨步太大、腳跟落地、踩地施力過大、腳步落地時大腿與身體重心的角度太大,身體來不及跟上...
最適合膝蓋不好的人!按摩脊椎、舒緩下背痛...躺在地板做一個動作,有這11種好處
photos放大顯示今天要教的是在家「躺著」也能做的瑜珈體位:快樂兒童式。「快樂兒童式」梵文是AnandaBalasana,“Ananda”的意思是快樂、幸福、喜悅,“Bala”是小朋友的意思。當你練習這個動作時,會讓你的身心回到...
不是中風卻突然全身癱瘓、口齒不清...睡眠博士解密:不可思議的「猝睡症」
photos放大顯示Dreamstime晚上十點鐘,睡眠中心接到一通緊急電話:「張先生才剛來醫院不久,就因為全身癱瘓,被送到急診去了!」聲音從急診觀察室傳了過來:「他正吵著要上樓接受睡眠檢查。」值班醫師趕到急診室...
救你的膝蓋!醫師教你「正確下樓梯」不傷膝 這樣走減輕負擔
幾乎每個人每天都有機會上下樓梯,有些人還喜歡去爬山,這些動作對膝蓋都會耗損,更遑論有些人已經有膝蓋疼痛的問題。醫師強調,下樓梯時,身體要承受支撐體重的7倍重量,若腳受傷,如何正確下樓梯?看更多:長...
躺著做舒緩高血壓!「躺姿英雄式」改善更年期、促進消化消除脹氣
高血壓是現代人的文明病。跟著Sujit老師躺著練習「躺姿英雄式」,有助舒緩高血壓、改善更年期,同時促進消化功能,幫助消除脹氣。看更多:超紓壓、超療癒!天天做魚式、兔式瑜伽徹底身心靈排毒 躺姿英雄式❶英雄...
68歲阿嬤走路不穩、常跌倒竟是早期失智症!醫曝失智症10大警訊 脾氣變差也要當心
68歲陳阿嬤,退休後最愛傍晚跟孫女在家裡附近散步,但最近孫女發現陳阿嬤開始忘東忘西,走路不穩,偶爾也會跌倒,孫女便詢問阿嬤雙腳是否有不舒服?但陳阿嬤認為自己的膝蓋、關節都還算健康,也沒有疼痛感,對於...
雨+冷就「風濕」 醫:並非關節受過傷才會痛、這病也會
遇濕冷天氣,不少人受過傷的關節又開始感到疼痛。書田診所家醫科主任醫師[1]康宏銘表示,此狀況屬關節退化遇冷導致末梢循環不良現象,造成緊繃僵硬甚至疼痛,不過有些有免疫疾病的患者[2],在天冷的天氣也能會出...
氣溫驟降說話一半「睜著眼倒地」 她頭部跳電般劇痛已中風 - 匯流新聞網
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導氣溫驟降,腦部強烈疼痛,感覺像「跳電」一樣!一名42歲熟女日前南下訪友,就在聊天聊到一半時,突發不適,讓她當下蹲下抱住頭部、感覺右側無力慢慢倒下且無法言語求救,而...
日醫:超過3000人免於開刀之苦!「大腿內側走路法」消除膝痛防膝傷 - 早安健康
運用內收肌群走路的「巽式.大腿內側走路法」只要持續執行大腿內側走路法,就不會引起膝蓋內側的微小骨折,還能消除膝蓋疼痛。至今已經有超過三千人利用這個方法,避免走上動刀一途。究竟為什麼會有這麼多成功的...