7倍壓力蹲式馬桶恐加速關節磨損| 台灣蘋果日報
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蹲著嗯嗯 腸胃更健康
現代化的廁所,都是舒服的坐式馬桶,更有人裝上免治馬桶,除了在寒冷冬天可以暖暖的如廁之外,還可以幫你沖洗如廁後的屁屁,讓人感覺很清爽。但是現在有研究發現,可以舒服坐著馬桶,很有可能不利於人體結...
蹲著如廁傷膝蓋 專家建議多蓋座式廁所
fiogf49gjkf0d 坐得比蹲的好!關節重建醫學會前理事長、秀傳醫院副總裁古鳴洲指出,許多女生怕髒,在外上廁所時,常選擇蹲式馬桶,或將雙腿橫跨在座式馬桶,避免臀部碰到馬桶墊,但蹲的時候,雙腿膝蓋負重為...
乳友十年激增6成 點名4錯誤習慣
妳也是乳癌的高風險族群嗎?根據國民健康署資料顯示,2011年乳癌發生人數首度突破萬人大關,每天約有28名女性罹患乳癌,比10年前激增近6成,醫師認為不健康的飲食、缺乏運動、肥胖和篩檢率低等,都是造成乳癌患...
ㄣㄣ又卡住了?馬桶前加張凳子!5妙招排便馬上順暢
photos放大顯示由於現代人的生活型態、飲食習慣改變,身體的重要大事──「排泄」習慣也跟著受到影響。其實只要調整幾個小習慣,就能讓排便更加順暢喔! 1.馬桶前加張小凳子,直腸拉直 在還沒有發明坐式馬桶以前,...
蹲廁所練馬桶功?3招讓你變腸美人
每天早上都要蹲廁所「練馬桶功」?偏偏排不出來,讓人好焦慮?日本便祕權威醫師表示,若出現上述狀況,除了安穩自身情緒、避免焦慮感外,不妨試試蹲坐在馬桶上進行,有助舒緩、放鬆情緒,並刺激腹部肌肉,幫助腸...
讓人意外!坐式、蹲式...最能促進排便的馬桶其實是...
photos放大顯示「每天排便都很順暢!」有如此自信的女性可以說是極少數,多數的女性據說都有便祕的煩惱。有便祕煩惱的人,說不定是因為上廁所的坐姿有問題。幫助排便的姿勢是有的,若不是以這個姿勢排便,就有可...
容易便秘?在馬桶前擺張小凳子,便便時做這個動作,咻一下就出來
photos放大顯示「不要催~不要催!人家還大不出來啦!>"
你坐馬桶的方式對了嗎?一張圖告訴你選對姿勢不便祕,連痔瘡都比較少
photos放大顯示你坐馬桶的方式對了嗎?我建議大家偶爾要檢視一下平時的習慣,探究背後的原因。例如:我走到站牌的那條路真的是最美麗又最短的嗎?我用剩餘頭髮遮蓋頭頂無毛的部分,這種髮型是否恰當,而且還時髦...
「解尿姿勢錯誤」殘留尿液多149%,膀胱也出問題!醫揭正確解尿姿勢
解尿姿勢錯誤,小心膀胱出問題!不少女性擔心馬桶座圈的衛生問題,會以半蹲或蹲踞的姿勢在狹窄且不穩的馬桶墊上;研究發現在這個姿勢下解尿,尿流速會減慢21%、殘留尿液多出149%。看更多:排尿不順、尿不乾淨...
去廁所玩手機?醫生警告馬桶久坐恐釀4健康風險手機髒過廁板?
在廁所排便時玩電話是不少人生活習慣,可是哈佛大學有醫生指,蹲馬桶時間過長,會對直腸和肛門造成壓力,導致痔瘡、肛裂,甚至直腸脫垂問題,且還會將細菌沾到手機上,令手機比廁所板還要髒,因此他建議有手機成...
健康網》「蹲馬桶滑手機」危險!醫:恐釀痔瘡| 自由電子報
醫師提醒,蹲馬桶時滑手機,恐引發痔瘡。(圖擷取自freepik)葉立斌/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕不少人也會在蹲馬桶時習慣邊滑手機,甚至滑到腳麻才願意起身。腸胃科醫師提醒,這樣動作非常危險,不僅可能引...