睡不著好痛苦?中醫「安眠茶飲」讓你睡好覺!健康2.0 20170212
關於腸胃系統對精神情志的影響,現代醫學研究發現腸子是人體的第二個大腦,腸子所分布的神經種類及數量,幾乎與大腦相似,而且兩者的相互 ..., 中醫師吳明珠指出,造成失眠原因很多,但都須「辯證治療」,其中最重要影響因子是脾胃功能,建議平日可多按摩安眠穴,或是飲用百合安神茶飲, ..., 臨床發現,中醫有許多放鬆入眠的好方法,不一定要藉助西藥幫助入睡,在家按摩「三陰交」等穴位,或是服用紅棗酸棗仁安眠飲,都是不錯的方法。, 失眠問題☀食療☀失眠的原因雖然很多,有不少食物卻能夠緩解或是改善造成失眠的原因,提供人高品質的睡眠。推薦紅棗、核桃、杏仁等乾果,以及 ..., 養生君就教大家製作簡易的寧神安眠茶:玫瑰花茶、龍眼紅棗茶,它們有助於睡眠。另外利用中藥、針灸、推拿等方式也可對症治療。 中藥、推拿有助&nb...
中醫師吳明珠指出,造成失眠原因很多,但都須「辯證治療」,其中最重要影響因子是脾胃功能,建議平日可多按摩安眠穴,或是飲用百合安神茶飲, ...
繼上一篇介紹我現在我所使用的妊娠油,這一篇我要介紹德國的安眠茶唷!! 懷孕到現在已經快進入第六個月,除了剛開始的前三個月,特別容易疲累所以比較好入睡 ...
![羅氏製藥 大陸設研發中心](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
羅氏製藥 大陸設研發中心
國際藥廠上海羅氏製藥宣布,計畫在今年於中國大陸設立全球藥品開發中心,整合藥物研究、開發、生產、銷售等環節的總體佈局。羅氏藥品開發中國中心負責人原瑞華指出,中國製藥中心成立後,將可改善目前新藥在...
![妨礙睡眠的食物少吃!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
妨礙睡眠的食物少吃!
不想「一肚子氣」或血壓上升干擾睡眠, 飲食是關鍵,想要身心舒暢可不能隨意亂吃 你老是覺得睡得不好嗎?醫學研究發現,有些食物確實會干擾睡眠,例如容易產氣的食物,太辛辣太鹹的食物都會讓你睡不好...
![食藥署「睡睡平安」粉絲團 募集網友助眠妙招](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
食藥署「睡睡平安」粉絲團 募集網友助眠妙招
fiogf49gjkf0d 晚上睡不好嗎?食藥署成立「睡睡平安」臉書粉絲團,提供許多改善睡眠問題的妙招,並針對老年人、兒童、輪班工作者,提供許多改善睡眠問題的解決之道,不定期轉載睡眠新知及睡眠趣事,民眾反應...
![拒絕如雷鼾聲!喝這安神消炎茶能預防](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
拒絕如雷鼾聲!喝這安神消炎茶能預防
如雷般的鼾聲老是讓你的另一半直呼受不了,甚至因此不敢與他人外宿?中醫師表示,想要擺脫鼾聲如鐘、睡眠品質不佳的窘境,不妨可適度飲用有助清熱、祛風寒的中醫安神消炎茶飲來輔助調理、預防!如雷般的鼾聲老是...
![護心要吃紅!紅棗、番紅花養心好食材](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
護心要吃紅!紅棗、番紅花養心好食材
冬病夏治!拒絕心血管疾病,夏天「吃紅」養心就對了!中醫師表示,中醫五行學說認為,在金、木、水、火、土,五行中,心屬火。因此,想要有效保護心血管健康,日常多吃紅(赤)色食物就對了。特別是,有「香料女...
![喝這茶抗失眠!吳明珠:百合安神茶飲安定心神](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
喝這茶抗失眠!吳明珠:百合安神茶飲安定心神
失眠真痛苦,但若因「休假症候群」引起失眠困擾,更是許多人無法抹滅的夢魘。中醫師指出,造成失眠原因很多,但都須「辯證治療」,其中最重要影響因子是脾胃功能,建議平日可多按摩安眠穴,或是飲用百合安神茶飲...
![天冷難入睡!桂圓菊花安神5茶飲助好眠](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
天冷難入睡!桂圓菊花安神5茶飲助好眠
天氣驟降,夜夜難眠!中醫師指出,失眠不是年長者的專利,從中醫角度,通常與與肝、脾、腎、膽有關,不僅代表身體出現警訊,甚至會引起慢性身心疾病。建議平日應減緩壓力,規律運動及均衡飲食,亦可用桂圓紅棗5...
![自律神經失調當心一身都是病!她早上練「疏肝展胸法」擺脫焦慮 肝指數、膽固醇都改善](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
自律神經失調當心一身都是病!她早上練「疏肝展胸法」擺脫焦慮 肝指數、膽固醇都改善
陳小姐是一家科技公司的秘書,容易緊張的個性讓她飽受焦慮、自律神經失調之苦,嚴重時還會突然喘不過氣和肚子劇烈疼痛,她長達半年肩頸疼痛,自己不能洗頭和舉筷,50歲不到就無法自理生活,她形容這樣的日子簡直...
![夢到自己在飛不是神明指示!多夢愈睡愈累當心健康危機 1款茶飲助養心安神一覺好眠](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
夢到自己在飛不是神明指示!多夢愈睡愈累當心健康危機 1款茶飲助養心安神一覺好眠
現代人作息不定、情緒起伏壓力大,加上日常環境聲光刺激多、喜歡睡前滑手機等,容易讓大腦停不下來,難入睡。長期睡眠不足或處於緊張狀態,會讓神經內分泌的調控系統被激活並逐漸衰竭而發生調節紊亂。那究竟什麼...
![健康網》選後憂鬱又失眠? 招名威授10大安神鎮靜食材](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
健康網》選後憂鬱又失眠? 招名威授10大安神鎮靜食材
招名威表示,小麥有養心神、益心氣的作用,尤其適宜婦女神經衰弱、神志不寧、失眠。(圖取自freepik)葉立斌/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕2024總統、立委大選落幕,但有些人會因為結果過度興奮,也有人會陷...
![健康網》大寒養生3關鍵! 中醫推1茶飲寧心安神又疏肝解鬱](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
健康網》大寒養生3關鍵! 中醫推1茶飲寧心安神又疏肝解鬱
中醫師表示,大寒養生應重收藏養陰、疏肝理氣、保暖保濕,也可用「舒眠茶」來養生;示意圖。(圖取自freepik)葉立斌/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕1月20日是大寒,此時常伴有寒流、強風的天氣,且因氣溫驟降...
![3 分鐘焗助眠湯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![有睡眠障礙中藥安神助眠](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![有睡眠障礙中藥安神助眠](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![20111118飲用中藥材茶飲助改善睡眠治感冒](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【醫生活】寧心安神湯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)