凉拌苦瓜-简单家常菜-凉菜
愛料理...
愛料理的涼拌苦瓜食譜,有最新的鳳梨涼拌苦瓜,以及涼拌苦瓜、梅醬涼拌苦瓜花語、涼拌苦瓜優格、涼拌鳳梨苦瓜、芝麻醬涼拌苦瓜~盛夏降火消暑減肥開胃菜、涼拌 ... , 夏日炎炎每天都有很多火氣,正值產季冰冰涼涼的苦瓜剛好是用來消暑退火良方,只要切一切泡冰水,淋上芝麻醬(或任何喜歡的醬汁),就是一道佳餚 ...,找到了44 道涼拌苦瓜食譜!您也可以參考看看涼拌苦瓜(簡單料理), 涼拌~苦瓜白肉, 泰式涼拌~魚翅苦瓜, 涼拌五花肉片山苦瓜-味增芝麻醬, 涼拌酸辣白玉苦瓜, 涼拌山 ... , 我給大家介紹用苦瓜做涼拌菜,少油,少鹽,做好的涼拌菜不苦,做法簡單很實用,就連平時不喜歡吃苦瓜的朋友,吃一次也會喜歡上吃苦瓜。, 苦瓜,有些人怕其苦味不敢吃。可是,有更多的人愛其苦中帶甘的美好滋味。一般的做法是滷苦瓜或炒豆豉、鹹蛋,或是煮...
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#2 芝麻醬涼拌苦瓜~盛夏降火消暑減肥開胃菜by 潔西卡的美味筆記
夏日炎炎每天都有很多火氣,正值產季冰冰涼涼的苦瓜剛好是用來消暑退火良方,只要切一切泡冰水,淋上芝麻醬(或任何喜歡的醬汁),就是一道佳餚 ...
夏日炎炎每天都有很多火氣,正值產季冰冰涼涼的苦瓜剛好是用來消暑退火良方,只要切一切泡冰水,淋上芝麻醬(或任何喜歡的醬汁),就是一道佳餚 ...
#3 涼拌苦瓜食譜、作法共44個
找到了44 道涼拌苦瓜食譜!您也可以參考看看涼拌苦瓜(簡單料理), 涼拌~苦瓜白肉, 泰式涼拌~魚翅苦瓜, 涼拌五花肉片山苦瓜-味增芝麻醬, 涼拌酸辣白玉苦瓜, 涼拌山 ...
找到了44 道涼拌苦瓜食譜!您也可以參考看看涼拌苦瓜(簡單料理), 涼拌~苦瓜白肉, 泰式涼拌~魚翅苦瓜, 涼拌五花肉片山苦瓜-味增芝麻醬, 涼拌酸辣白玉苦瓜, 涼拌山 ...
![三養 三通 創造快樂健康人生](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
三養 三通 創造快樂健康人生
現在忙碌的工商社會,由於現代人生活節奏非常快速,導致生活步調沒有協調,造成非常嚴重的脫序問題。因此,如何為自己做好身體健診以外,最重要就是要學習如何過生活及調適壓力。因此,快樂健康人生,就是終身...
![樂閱讀/5個聰明小撇步 去除苦瓜苦味](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
樂閱讀/5個聰明小撇步 去除苦瓜苦味
photos放大顯示苦瓜的苦味其實是好東西,但為了增加適口性,在料理時,有幾個步驟可以多少幫助去掉一些苦味:1)刮除內膜/苦瓜切半去籽後,再用鐵湯匙刮除白色內膜(囊的部分),刮除得愈乾淨苦味愈少,軟爛不...
![孕婦能吃苦瓜嗎?小心踩到地雷](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
孕婦能吃苦瓜嗎?小心踩到地雷
外觀其貌不揚的苦瓜,不論打汁、涼拌、蒸、滷、炒、炸都相美味,加上擁有清熱解火的特性,更是許多老饕餐桌上的最愛!但近來網路流傳:「孕媽咪若食用過多苦瓜,恐因苦瓜寒涼性質及當中奎寧成分,而增加流產風險...
![苦瓜維生素C含量,瓜類第一,還能控血糖!營養師教你自製「蜂蜜梅漬苦瓜」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
苦瓜維生素C含量,瓜類第一,還能控血糖!營養師教你自製「蜂蜜梅漬苦瓜」
photos放大顯示說到吃苦瓜,許多孩子就變成「苦瓜臉」。人類天生不愛苦味,因為大自然中有苦味的植物大多有毒,也是一種保護機制。雖然苦瓜苦苦的,但營養豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維與許多維...
![食譜/苦瓜封鳳梨雞-夏日養心降火氣 幫助控制血糖又降血脂](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
食譜/苦瓜封鳳梨雞-夏日養心降火氣 幫助控制血糖又降血脂
夏日炎熱易上火,想要消暑降火氣,生機飲食達人王明勇教大家製作「苦瓜封鳳梨雞」,用清熱養心的苦瓜來退火,補充豐富的維生素C,又能幫助控制血糖、降血脂,搭配甘甜的鳳梨一起料理,營養又無苦味。看更多:火...
![食譜/泰味涼拌白玉苦瓜減重低熱量甘甜味 - udn 女子漾](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
食譜/泰味涼拌白玉苦瓜減重低熱量甘甜味 - udn 女子漾
怕吃苦味,苦瓜料理我很少做,有一次好友生日宴在新竹國賓飯店[1]吃到了涼拌的白玉苦瓜,一吃上癮,突然喜歡上了,家廚房最愛菜餚多了一樣。白玉苦瓜擁有豐富的維生素C,苦中帶甘甜風味,冰鎮後的苦瓜口感媲美梨...
![蘋果苦瓜-吳秋榮](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![梅漬苦瓜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![南瓜育苗](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![瓜豆料理- 蔭豉滷苦瓜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![美食鳳味素食譜回甘豆豉苦瓜食譜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【楊桃美食網】梅汁釀蕃茄](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)