【自製豆漿】15分鐘內完成無需濾渣
, 自製豆漿其實很簡單,黃豆泡水隔夜,加水打成黃豆汁,再中火煮開,轉小火煮15分鐘就完成啦! ... 如此反覆< 做法4 > 2 ∼ 3次,直到整鍋水用完。, 自己做豆漿不會很麻煩,不但可以確認黃豆有機、非基改,而且甜度可隨自己喜歡調整,不擔心吃到消泡劑,也沒有防腐劑。, 豆漿作法其實很簡單,難是難在要顧火煮豆漿,當媽媽之後時間更是寶貴阿! 飛媽一直都是大同電鍋愛好者,所有副食品都是用大同電鍋完成居多阿 ...,一罐豆漿55元,一個禮拜就要一百多元的豆漿錢,雖然也不是很貴,但總覺得豆漿喝得好凶,快要變成豆漿的VIP了。 於是,我開始研究怎樣自製豆漿,尤其是我們平常 ... , 自製豆漿. 黃豆營養多多,無論是乾燥的大豆或是新鮮的毛豆通通都是寶. ... 做法二: 1.將打細的生豆漿加入剩下的水連同豆渣一塊倒入鍋中 2....
自製豆漿其實很簡單,黃豆泡水隔夜,加水打成黃豆汁,再中火煮開,轉小火煮15分鐘就完成啦! ... 如此反覆< 做法4 > 2 ∼ 3次,直到整鍋水用完。
豆漿作法其實很簡單,難是難在要顧火煮豆漿,當媽媽之後時間更是寶貴阿! 飛媽一直都是大同電鍋愛好者,所有副食品都是用大同電鍋完成居多阿 ...
一罐豆漿55元,一個禮拜就要一百多元的豆漿錢,雖然也不是很貴,但總覺得豆漿喝得好凶,快要變成豆漿的VIP了。 於是,我開始研究怎樣自製豆漿,尤其是我們平常 ...
![200萬血油民眾 喝豆漿可減壞膽固醇](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
200萬血油民眾 喝豆漿可減壞膽固醇
秋冬是心血管疾病的好發季節,加上近期金融風暴以及失業率節節高升,國人在民生、心理上普遍承受極大的壓力,氣溫與壓力恐產生加乘效果,導致心血管病情惡化。96年大台北地區民眾膽固醇異常率近三成,估計全...
![甩肚肉小祕招 每天喝5百毫升豆漿](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
甩肚肉小祕招 每天喝5百毫升豆漿
近來國內檢測市售鮮奶品牌,竟發現三大品牌都殘留抗生素等違法禁藥,令不少喜愛喝鮮奶的消費者對於牛奶望而卻步,而同樣擁有優良蛋白質的豆漿,不失為取代鮮奶來攝取蛋白質的一個方法。美國曾有臨床研究發現,每...
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6成國人補錯鈣 豆漿、大骨含量低
photos放大顯示(優活健康網實習記者張瓊之/採訪報導)隨著年齡逐漸升高,鈣質逐漸流失,以致骨質疏鬆成為人體老化的現象之一,且根據電訪調查結果表示,有9成國人未攝取足夠的乳製品,導致鈣攝取不足。不僅如...
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無糖豆漿 打造易瘦體質易如反掌
photos放大顯示(健康醫療網/記者許碩穎報導)根據國內研究發現,每天飲用兩瓶無糖高纖豆漿就能增加肌肉量比例,同時提升基礎代謝率,簡單養成易瘦體質!肥胖專科醫師蕭敦仁表示,增加肌肉量比例的地目在於提高...
![不用擠豆渣!3材料打成「懶人豆漿」,越懶營養越完整](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
不用擠豆渣!3材料打成「懶人豆漿」,越懶營養越完整
為了不想擠豆渣擠到手抽筋,並確保想喝就有得喝,我冷凍庫裡經常有分裝保存的煮熟黃豆,想喝中式豆漿時,前一晚取至冷藏解凍,隔天早上加水現打現喝,比起傳統先加水磨豆再擠渣煮漿的作法,省事很多。不擠渣的全...
![誰說紙杯、紙餐具比塑膠安全?環毒博士:千萬別裝熱食!3招避免毒素吃下肚](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
誰說紙杯、紙餐具比塑膠安全?環毒博士:千萬別裝熱食!3招避免毒素吃下肚
photos放大顯示來源:bark@flickr,CCBY2.0民以食為天,現代人不再擔心糧食缺乏問題,而是如何「食以安為先」。針對層出不窮的食品安全問題,我們要提高自覺的不只是塑化劑,還有出現在飲食生活用品之中的化學毒...
![豆漿vs.牛奶,哪個營養價值高?中醫師告訴你:這6大功效,豆漿贏在哪裡](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
豆漿vs.牛奶,哪個營養價值高?中醫師告訴你:這6大功效,豆漿贏在哪裡
photos放大顯示常喝豆漿益處多《本草綱目》記載,豆漿「利水下氣,制諸風熱,解諸毒。」《延年秘錄》上也記載豆漿「長肌膚,益顏色,填骨髓,加氣力,補虛能食。」中醫理論認為,豆漿性平味甘,滋陰潤燥,「秋冬...
![豆漿冒泡泡、沸騰≠煮熟了!小心喝了中毒專家揭「7個豆漿迷思」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
豆漿冒泡泡、沸騰≠煮熟了!小心喝了中毒專家揭「7個豆漿迷思」
你喜歡喝豆漿嗎?一些關於豆漿的傳言,你聽過多少?其中哪觀念是正確,哪些又是錯誤的呢?對此,重症醫師黃軒[1]整理了與豆漿有關的傳言,逐一解答。 1、喝豆漿,你的胸部會變大?Answer:不會。豆漿是一種常見...
![喝豆漿3NG行為不要犯!1錯誤習慣慘害罹癌](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
喝豆漿3NG行為不要犯!1錯誤習慣慘害罹癌
她說明,飲用1瓶400毫升無糖豆漿等於攝取2份蛋白質,且含有天然的大豆異黃酮及卵磷脂,相當適合增肌減脂、素食者補充。雖喝豆漿對人體有諸多好處,但夏子雯
![豆漿營養大勝牛奶?中醫師王作生:豆漿5大神奇功效,非知不可](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
豆漿營養大勝牛奶?中醫師王作生:豆漿5大神奇功效,非知不可
豆漿營養大勝牛奶?中醫師王作生:豆漿5大神奇功效,非知不可豆漿、牛奶都是十分受歡迎的早餐飲品,尤其許多人早餐會喝豆漿,搭配雞蛋一起吃,認為是最佳黃金拍檔!豆漿的營養價值豐富,比起牛奶毫不遜色,因此...
![豆漿配2食材補鈣防便祕營養翻倍兩類人不宜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
豆漿配2食材補鈣防便祕營養翻倍兩類人不宜
大豆,也叫黃豆,是既古老又現代的健康營養食品,富含蛋白質、不飽和脂肪酸、卵磷脂、可溶性膳食纖維和微量金屬元素,也是異黃酮的獨特豐富來源。黃豆製品豆漿[1]、豆腐、味噌、豆豉有減肥、補鈣、防便祕和活血...
![生理期必喝!自製「黑糖紅豆漿」健康2.0](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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