《超簡單》哈佛式蔬菜湯最啱高血壓人士飲
, 高血壓/糖尿病飲食☀食療☀【早安健康/張維鈞(台中濟生中醫診所院長)】 三道熱湯改善血壓問題!五代中醫家傳降血壓良方:紫菜蔥花湯、味噌海帶( ..., 高血壓/糖尿病飲食☀降血壓☀高血壓患者應避免過度勞累和精神刺激,早睡早起,並養成睡午覺的好習慣。白天多喝水,晚餐少吃,睡前用熱水泡腳, ...,現如今,不僅是中老年人容易受到高血壓的困擾,也有年輕人患上了高血壓。那麼,高血壓患者平時飲食該吃些什麼好呢?現在營養專家專門給高血壓患者推薦3款美味 ... ,患有高血壓症病人容易頭痛、眩暈、不寐、失眠、耳鳴等症狀,引發高血壓的原因有很多,包括飲食習慣不健康、情緒受困、長時間受壓、長者跌倒損傷等等。 為高血壓 ... , 例如:若有高血壓疾病,需留意別喝太多碗湯,以免鹽分攝取過多。如果患有慢性腎臟疾病,則須控...
高血壓/糖尿病飲食☀食療☀【早安健康/張維鈞(台中濟生中醫診所院長)】 三道熱湯改善血壓問題!五代中醫家傳降血壓良方:紫菜蔥花湯、味噌海帶( ...
例如:若有高血壓疾病,需留意別喝太多碗湯,以免鹽分攝取過多。如果患有慢性腎臟疾病,則須控制蛋白質攝取量,湯裡的雞肉、魚肉、豆腐等應適量 ...
今年美國心臟學會已更新高血壓指引,重新調整高血壓定義,並分作四級: 1.血壓正常:收縮壓小於120mmHg及舒張壓小於80mmHg。 2.血壓偏高: ...
![冬令進補過頭 當心血壓飆升](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
冬令進補過頭 當心血壓飆升
天氣逐漸轉涼,不少人在感到濃濃冬意的同時,總喜歡吆喝三五好友一起上餐廳叫上一大鍋薑母鴨或十全大補湯為自己暖暖身子。其實,這樣冬令進補的習慣是來自於中醫預防醫學的概念。 在中醫的觀念裡,所謂...
![兒童血壓高 從改變生活習慣降血壓](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
兒童血壓高 從改變生活習慣降血壓
高血壓在成人的研究中已知會增加將來產生心血管疾病的風險,例如心肌梗塞、左心室肥厚、心衰竭或腦血管疾病。另有研究指出,收縮壓每上升10毫米汞柱會使35歲至64歲的成年人罹患心血管疾病的風險增加20%。...
![馬鈴薯升糖指數高 連帶增加高血壓風險](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
馬鈴薯升糖指數高 連帶增加高血壓風險
fiogf49gjkf0d 夏天到了,做一份清爽的馬鈴薯泥沙拉,冰鎮後食用,好吃的不得了!但馬鈴薯是高升糖指數食物,對糖尿病的血糖控制不利,入口前應三思。但最近有研究發現,吃馬鈴薯也會讓血壓變高,研究刊登在...
![長期使用3C眼睛缺水? 中藥針灸緩解乾眼不適](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
長期使用3C眼睛缺水? 中藥針灸緩解乾眼不適
認真用功,常看電腦,小心「乾眼症」。眼科醫師指出,隨著空氣汙染、3C產品普遍使用,「乾眼症」已不再是中老年人的專利,年輕人罹患的比例逐年上升,近年來,乾眼症學生患者明顯增加。 台灣流行病學研究...
![陳三鼎粉圓攤出包 愛玉驗出防腐劑](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
陳三鼎粉圓攤出包 愛玉驗出防腐劑
氣溫越來越高,消暑冰品正夯!北市衛生局抽驗155件散裝飲冰品及配料,共有3件配料違規,其中包括在公館商圈赫赫有名的排隊名店「陳三鼎粉圓攤」的愛玉,被驗出含有防腐劑「己二烯酸」。 為維護消費者食用...
![高血壓年輕化 中醫輔助調理造福患者](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
高血壓年輕化 中醫輔助調理造福患者
49歲徐先生,因從事業務工作應酬多,常常三餐不定時、作息不正常,又沒有運動習慣。去年接受健康檢查時,收縮壓將近200mm/Hg,舒張壓將近100mm/Hg,至醫院就診後,確診為高血壓,必須每天服用2顆藥物,以...
![中年男性罹患慢性病 恐引發陽痿上身](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
中年男性罹患慢性病 恐引發陽痿上身
根據台灣男性學醫學會調查發現,40至49歲男性中,近兩成患有勃起功能障礙問題,隨著年齡增長,罹病比例愈高。可見,熟男大叔們罹患不舉之症並非危言聳聽。但不少男性遇到房事不順,常礙於尊嚴難以啟齒,不願...
![每天吃6個小紫薯 降血壓不肥胖](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
每天吃6個小紫薯 降血壓不肥胖
紫色風潮抗氧化力效果強,銳不可擋,逐漸為大家熟知的紫高麗菜、紫番茄、紫花椰菜、紫葡萄、紫色洋蔥,另外還有紫色馬鈴薯,也令人驚嘆!紫色蔬果中神奇之處,在於含有花青素,不但能強化身體抗氧化和抗發炎的能...
![高鉀食物Top20 降血壓有一套](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
高鉀食物Top20 降血壓有一套
為什麼血壓老是居高不下?高血壓是國人常見疾病,患者常感覺頭暈、眩暈、肩頸痠痛、耳鳴,長期疏忽,血壓持續超標會增加心臟疾病和腦血管疾病的風險,除了藥物、生活習慣和情緒的控制之外,飲食也很重要。營養師...
![急診室醫師告訴你:為什麼血壓突然飆高,先別急著吞降血壓藥?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
急診室醫師告訴你:為什麼血壓突然飆高,先別急著吞降血壓藥?
photos放大顯示高血壓通常沒有症狀,極少數人,在血壓高的時候出現頭暈頭痛。既然血壓高通常沒有症狀,為何要治療?這是因為長期血壓高沒有好好控制,會增加中風、心臟病、腎臟衰竭的機率。所以治療高血壓是為了...
![巧克力抗氧化又降血壓!飯前20分鐘是關鍵,吃巧克力幫助減重的3個小技巧](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
巧克力抗氧化又降血壓!飯前20分鐘是關鍵,吃巧克力幫助減重的3個小技巧
photos放大顯示你是不是也覺得,減肥真的不是一件簡單的事呢!但每次都無法堅持到最後,會不會是因為減肥的過程太辛苦呢?喜歡吃甜食的女孩們注意!原來用巧克力也可以達到減肥效果喔!今天美忍者就要教大家利用...
![降血壓、改善骨鬆 吃這些就對了](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
降血壓、改善骨鬆 吃這些就對了
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)「菇」就是香菇等菇類食材。菇類的營養成分與蔬菜、水果類似,含有大量的膳食纖維、維生素D,維生素B、礦物質,尤其維生素D的含量特別高,屬於低卡路里的食品。香...
![高血壓標準下修自救:減鈉、地中海飲食助降血壓!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
高血壓標準下修自救:減鈉、地中海飲食助降血壓!
高血壓是健康沉默殺手,根據美國心臟協會最新下修高血壓標準,130/80毫米汞柱即屬高血壓,引起國內不少的討論。根據流行病學調查,國內65歲以上的人口,平均60%至80%有高血壓,女性稍微少一點。有關控制血壓的...
![台灣每4人就有1人有高血壓!女中醫師推薦:3款「藥膳舒心茶」有助降血壓](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
台灣每4人就有1人有高血壓!女中醫師推薦:3款「藥膳舒心茶」有助降血壓
photos放大顯示最近早晚溫差逐漸增大,高血壓族群要小心控制血壓了。由於高血壓有年輕化現象,為避免長期依賴藥物,諮詢中醫之外,前期或可藉由食療以及穴位按摩控制血壓,有機會進而停藥喔!photos放大顯示血壓...
![泡的青春露》15分鐘活化細胞、肌膚回春!泡澡+「這個」還能降血壓](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
泡的青春露》15分鐘活化細胞、肌膚回春!泡澡+「這個」還能降血壓
photos放大顯示日本成為長壽大國的原因之一是有「每天泡澡」的好習慣!泡澡可以促進血液循環、舒緩壓力等等,而復健科、腦中風專科醫生前田眞治表示,用「碳酸」泡澡,有降血壓、預防動脈硬化的好處。泡澡加入碳...
![不用藥,血壓從170降到110,人人適用!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![吃健康?吃負擔? 優格隱藏的陷阱](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![優格好處不只整腸,多吃「這種」優格竟能抗憂鬱!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【味全TV】DIY自製優格](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![黑芝麻的副作用,今後要引起警惕了 !](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)