名醫養生-- 洪建德米飯養生秤出健康防百病-- 時報周刊2036期
記者前去採訪時,書田診所新陳代謝科主任、也是糖尿病專家的洪建德剛用完午膳,吃的正是從家裡帶出來的便當。洪建德已經帶了超過半世紀的 ..., 專長糖尿病與營養學的他,每天帶自家便當吃米飯,他指出米飯比麵食更能 ... 列出一大堆飲食禁忌,不過書田診所新陳代謝科醫師洪建德很不一樣,…, 書田診所新陳代謝科醫師洪建德直呼:「恰恰相反!」專長糖尿病與營養學的他,每天帶自家便當吃米飯,他指出米飯比麵食更能穩定血糖,且即使是 ..., 洪建德. 執筆/ 新陳代謝科主任洪建德. 食安陰影. 最近連續多發食品安全 .... 再說一般人吃中飯,有許多模式,有人叫便當店,有人叫簡餐店的便當集體 ..., 記者前去採訪時,書田診所新陳代謝科主任、也是糖尿病專家的洪建德剛用完午膳,吃的正是從家裡帶出來的便當。洪建德已經帶了超過半世紀的 ...
書田診所新陳代謝科醫師洪建德直呼:「恰恰相反!」專長糖尿病與營養學的他,每天帶自家便當吃米飯,他指出米飯比麵食更能穩定血糖,且即使是 ...
許多同胞致力於經濟建設,卻忽略了食育與家政教育的重要性, 認為那是下人的事, 甚至老婆辛苦煮的一餐飯, 在他心目中,只值50元便當。 其實人類活動, 自古2個 ...
糖尿病患 美食不必放兩旁
大多數的人一旦被判定為糖尿病患之後,心裡都會想:「從今以後,就要跟美食說再見,再也不能大大品嘗美味食物,只能夠望美食興嘆了!」究竟糖尿病患可否與美為共存呢?事實上,糖尿病患若能學習計算熱量、...
血糖失控24種人格特質 恐引發糖尿病併發症
小病不醫變大病!現代人生活忙碌,每天努力工作賺錢,經常忽視自我身體健康。書田診所新陳代謝科主任洪建德醫師指出,門診常有30多歲的年輕人,就診時發現血糖偏高,但因短期內需至國外工作,而沒有進一步...
糖尿病患僅控制飲食 恐加重病情
僅仰賴食物、運動等自然方式能治療糖尿病?書田診所新陳代謝科主任洪建德醫師表示,雖然剛開始可以,但應根據個人表現與預後的不同而定。現年五旬有餘的張先生,早在20年前已發現罹患高血壓及糖尿病,雖然...
上班族追求「腰瘦」美 拒絕游泳圈上身
現代上班族工作時間長,久坐不動又愛吃零食,缺乏良好運動習慣,一坐下就覺得上腹卡卡不自在,等套上低腰褲後,褲子邊緣溢出的脂肪更是明顯。但夏天氣候炎熱,衣服穿得越少越涼快,若還得花心思遮遮掩掩,...
海藻阻斷脂肪吸收 瘦身狠角色
提到減肥,相信許多人都是滿腹經驗,但因體重停滯、復胖而失敗的人卻占大多數,讓人不禁大嘆,減重真是難!根據新的研究發現,海藻(Seaweed)中含有某種物質,能抑制人體對脂肪的吸收,對於肥胖者來說可是...
沒用餐就吃降血糖藥物 嚴重低血糖險成植物人
60歲劉先生為糖尿病患者,日前出現流感症狀,身體不適、胃口欠佳,一天沒有吃飯,卻還是服用降血糖藥,導致嚴重低血糖而暈厥。家人發現後已經過了12小時,所幸院方全力搶救,在加護病房住了好幾天,才保下一...
書田藝術走廊療癒心靈 洪建德醫師邀民眾共賞
書田診所新陳代謝科主任洪建德醫師自幼熱愛美術,但到40歲才拿起畫筆,啟發點是一趟日本京都之行,在一間禪室看見紙與筆墨,隨興畫了一個圓圈,引爆蓄積已久的正能量,從此只要有閒暇,就會鑽進繪畫的美妙世...
三餐麵包果腹 女大生吃出糖尿病
餐餐吃麵包,女大生尿糖纏身。一名22歲的女大生因泌尿道不適而至診所檢查,發現尿糖過高(++),進一步抽血檢查發現血糖值198mg/dl,糖化血色素9.6%,診斷為糖尿病,此外也有體重過重(BMI24.8)、體脂肪過...
生酮飲食減重正夯 專家:這幾種人不適合
在國外流行超過百年的生酮飲食法,最近也紅到了台灣來,成為許多民眾躍躍欲試的減肥、控制血糖之方式。為讓民眾更加了解生酮飲食法,食藥署邀請到陽明大學附設醫院的營養師李玉珍,來為大家解惑。 李玉珍...
適醣均衡飲食 不靠藥物也能打敗糖尿病
一名56歲男性罹患糖尿病多年,自認澱粉會影響血糖控制,就吃各種不同的食物避免澱粉,即使已施打胰島素,血糖仍然降不下來,糖化血色素一直在7%至8%之間,經多次衛教後開始吃米飯「適醣均衡飲食」,糖化血色...
喝秋葵水降血糖,不如吃整根秋葵!內分泌醫師一次解析「糖尿病偏方」
photos放大顯示秋葵與糖尿病的網路文章非常多,但是很多都誇大了秋葵的好處,還夾雜了錯誤資訊。 秋葵治療糖尿病是無效的偏方?還是有其依據?這篇文章會回顧秋葵跟血糖的相關文獻。後面提到的各項實驗,都來自...
控血糖,主食首選白米飯!新陳代謝科名醫洪建德,自己都在吃的6種配菜
photos放大顯示糖尿病真的是這個不能吃、那個不能碰?書田泌尿科眼科診所新陳代謝科主任醫師洪建德說,糖尿病可以緩解,高血糖可以下降,病情穩定可以不吃藥不打針。血糖控制得當,逢年過節也快樂,雖然還是不能...
控血糖,主食首選白米飯!新陳代謝科名醫洪建德,自己都在吃的6種配菜
photos放大顯示糖尿病真的是這個不能吃、那個不能碰?書田泌尿科眼科診所新陳代謝科主任醫師洪建德說,糖尿病可以緩解,高血糖可以下降,病情穩定可以不吃藥不打針。血糖控制得當,逢年過節也快樂,雖然還是不能...
4個月從坐輪椅到站起來!「肌少症」讓人失能又失智...名醫江坤俊用「這個」對抗老化殺手
photos放大顯示肌少症,看不見的老化正侵蝕你隨著年紀漸漸增長,老化是不可避免的,很多人在意的是自己的肌膚是不是開始有皺紋,臉上的膠原蛋白是不是有變少,卻很少人在意自己的肌肉量是不是在減少⋯⋯。事實上,...