吳秉承電鍋菜茄汁鯖魚
食材:...
食材:薄鹽鯖魚(2半尾)、洋蔥(¼粒)、蔥(2枝)薑(小塊)。 ◇調味料:糖、 ... 2、魚置盤內,鋪上洋蔥、蔥、薑末、酒大2T、糖½T,用電鍋 (外鍋半杯水)蒸熟即可。 ◇備註: ... ,愛料理的蒸鯖魚食譜,有最新的一爐多菜.鹽烤鯖魚+茶碗蒸/水波爐,以及蒸的鹽漬鯖魚、高麗菜蒸鯖魚(電鍋。無油煙)、檸檬蒸鯖魚(電鍋版)、蒜泥蒸鯖魚、珠蔥蒸鯖 ... , 這是一道清淡又開胃的料理,用清蒸的方式取代烤.煎的烹調方法,可以避免鯖魚omega3流失,小孩不但喜歡吃又能攝取到營養喔!覺得吃膩了乾煎鯖魚 ...,, 某天程爸查了資料,說過敏兒可以多吃魚,尤其是鮭魚和鯖魚這類的, 因為Omega-3較多,對過敏兒來說不錯,可以改善過敏體質。 秋刀魚 ..., 將營養豐富、滋味清甜的高麗菜切成絲,壂在薄鹽鯖魚底部,用電鍋清蒸。鮮美的鯖魚風味沁入高麗菜裡,...
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食材:薄鹽鯖魚(2半尾)、洋蔥(¼粒)、蔥(2枝)薑(小塊)。 ◇調味料:糖、 ... 2、魚置盤內,鋪上洋蔥、蔥、薑末、酒大2T、糖½T,用電鍋 (外鍋半杯水)蒸熟即可。 ◇備註: ... ,愛料理的蒸鯖魚食譜,有最新的一爐多菜.鹽烤鯖魚+茶碗蒸/水波爐,以及蒸的鹽漬鯖魚、高麗菜蒸鯖魚(電鍋。無油煙)、檸檬蒸鯖魚(電鍋版)、蒜泥蒸鯖魚、珠蔥蒸鯖 ... , 這是一道清淡又開胃的料理,用清蒸的方式取代烤.煎的烹調方法,可以避免鯖魚omega3流失,小孩不但喜歡吃又能攝取到營養喔!覺得吃膩了乾煎鯖魚 ...,, 某天程爸查了資料,說過敏兒可以多吃魚,尤其是鮭魚和鯖魚這類的, 因為Omega-3較多,對過敏兒來說不錯,可以改善過敏體質。 秋刀魚 ..., 將營養豐富、滋味清甜的高麗菜切成絲,壂在薄鹽鯖魚底部,用電鍋清蒸。鮮美的鯖魚風味沁入高麗菜裡,...
#5 電鍋料理 用新鮮鯖魚自製「茄汁鯖魚」,不用再吃罐頭了+ 烤箱料理 鹽烤 ...
某天程爸查了資料,說過敏兒可以多吃魚,尤其是鮭魚和鯖魚這類的, 因為Omega-3較多,對過敏兒來說不錯,可以改善過敏體質。 秋刀魚 ...
某天程爸查了資料,說過敏兒可以多吃魚,尤其是鮭魚和鯖魚這類的, 因為Omega-3較多,對過敏兒來說不錯,可以改善過敏體質。 秋刀魚 ...
#6 〈清蒸鯖魚〉 @ 美食花園
食材:薄鹽鯖魚(2半尾)、洋蔥(¼粒)、蔥(2枝)薑(小塊)。 ◇調味料:糖、 ... 2、魚置盤內,鋪上洋蔥、蔥、薑末、酒大2T、糖½T,用電鍋 (外鍋半杯水)蒸熟即可。 ◇備註: ...
食材:薄鹽鯖魚(2半尾)、洋蔥(¼粒)、蔥(2枝)薑(小塊)。 ◇調味料:糖、 ... 2、魚置盤內,鋪上洋蔥、蔥、薑末、酒大2T、糖½T,用電鍋 (外鍋半杯水)蒸熟即可。 ◇備註: ...
少油炸多清蒸 用油五撇步保健康
市售食用油品問題不斷,許多家庭選擇自製豬油來當烹調用油,不過,國民健康署提醒民眾,豬油等動物性油脂含較多飽和脂肪,食用過多容易增加心血管疾病的風險,建議多選擇不飽和脂肪量高的植物性油,且以低...
食譜/改良重口味!茄子料理前先「1步驟」賣相變好 健康又下飯-魚香茄子豆腐
你喜歡紫色的茄子嗎?雷神主廚雷議宗教大家做這道「魚香茄子豆腐」,鮮嫩的茄子含低量「茄鹼」,能抑制消化道腫瘤細胞的增殖,特別對胃癌、直腸癌有很好的療效,搭配營養的鯖魚,以花椒粉提味,帶出食材的自然鮮...
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