中天新聞》1分鐘伸展操瞬間長高?通過軍校體檢
天啊我一睡醒就長高了?7個睡前必做的事讓你長高10公分不是夢! ... 睡前拉筋睡覺之前可以動動身體,伸展一下筋骨,可以幫助身體的柔軟度,並且也 ... 5.踢腿睡覺之前躺在床上,把雙腿抬高約45度,然後不斷上下踢,類似在游泳的 ..., 所以我到現在都很意外,我至少長到183公分,18歲以前是長高最好時機, ... 5.睡前1小時,不能拉筋,長不高!0點以前睡! 6.回想其來您們竟然會為 ..., 其實對於生長板停止後長高的方法. 國外很多文獻 ... B1 我有直接用中文打長高拉筋其實也蠻多的 睡前做好像更有效 ... B4 我短少了5公分., 只要堅持做以下7套拉筋動作,就有可能再長高5cm啊〜為了不再被人笑你 ... pinterest. Photo from pinterest. 動作5. pinterest. Photo from pinterest., 長腿拉筋8式長高的關鍵係……? 想長高,為時未晚,長高的關鍵在於大腿骨和小腿骨的生長板是否受到刺...
天啊我一睡醒就長高了?7個睡前必做的事讓你長高10公分不是夢! ... 睡前拉筋睡覺之前可以動動身體,伸展一下筋骨,可以幫助身體的柔軟度,並且也 ... 5.踢腿睡覺之前躺在床上,把雙腿抬高約45度,然後不斷上下踢,類似在游泳的 ...
只要堅持做以下7套拉筋動作,就有可能再長高5cm啊〜為了不再被人笑你 ... pinterest. Photo from pinterest. 動作5. pinterest. Photo from pinterest.
![台灣小女生一年墮胎數超過1萬8000個](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
台灣小女生一年墮胎數超過1萬8000個
青少年性觀念越來越開放,據統計,國內每一千名小女生中就有六個小媽媽,高居亞洲已開發國家之冠,推估去年國內15至19歲青少年產下4650個嬰兒,墮胎數至少有1萬8千個以上。 一名國中小女生與網友第一次見...
![發展遲緩遺傳佔小部分 診斷率可提升](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
發展遲緩遺傳佔小部分 診斷率可提升
為什麼我們家的寶寶是發展遲緩兒?下一胎會不會同樣再是發展遲緩兒呢?相信這是很多家長心中的問題。 發展遲緩只是一種臨床診斷,只要六歲前兒童,經專業人員評估,其認知、動作、語言及溝通、心理社會或...
![孩子的希望 把握黃金成長期](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
孩子的希望 把握黃金成長期
「為什麼我的孩子比較矮呢?」沈媽媽的孩子比較起同年齡的孩子,明顯身高矮許多,所以不禁有此疑問。其實身材矮小的小孩可能是有生長激素缺乏等疾病的影響,導致身高不足,建議父母若察覺孩子身高不足,應...
![讓孩子高人一等 把握一生一次轉骨關鍵](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
讓孩子高人一等 把握一生一次轉骨關鍵
市面上隨處可見高熱量食品,除了速食餐點之外,蛋糕、零食、雞排等高熱量、油炸食品存在於大街小巷,現今國內的國小學童已普遍出現過重現象,民眾不僅要關切過重問題,因「性早熟」而停滯身高,更是許多家...
![配合運動調整飲食 促進過動兒腦部發育](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
配合運動調整飲食 促進過動兒腦部發育
暑假期間,門診發現注意力不足過動症的小病患明顯增加,醫師提醒家長,家中如有過動兒應該陪同運動,幫助腦部發育,改善症狀。此外,開學後家長也應與師長保持聯繫,密切觀察孩子行為,如有異狀,即應就醫...
![愛喝含糖飲料 影響孩童鈣質吸收](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
愛喝含糖飲料 影響孩童鈣質吸收
兒童天天含糖飲料,當心鈣質流失,長不高!董氏基金會今天發表「台灣學童乳品及飲料攝取習慣調查」,結果發現,近四成學童天天喝飲料,最常喝的含糖飲品依序為奶茶、含糖茶飲、運動飲料等。 調查也發現...
![秋冬輪狀病毒高峰期 新生兒慎防急性腸胃炎](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
秋冬輪狀病毒高峰期 新生兒慎防急性腸胃炎
進入秋冬季節,當家長們準備為新生兒添衣預防感冒時,卻忽略了秋冬季節是輪狀病毒活躍的高峰期,一旦感染恐引發新生兒腹瀉、嘔吐、高燒,甚至脫水、休克現象。據統計,台灣5歲以下孩童的急性腸胃炎約有44%...
![打破身高基因限制 睡飽營養均衡是關鍵](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
打破身高基因限制 睡飽營養均衡是關鍵
歹竹出好筍,父母身高不如人,孩子也可能高人一等!一對身高僅160公分的夫婦,兩個兒子卻打破遺傳限制,一個身高超過180公分,另一個也有170多公分。醫師指出,想要打破身高基因的限制,營養攝取、運動、睡...
![孩子好動?還是動不夠? 適時運動增強學習力](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
孩子好動?還是動不夠? 適時運動增強學習力
fiogf49gjkf0d 孩子老是靜不下,其實是「動不夠」。專家指出,台灣九成五以上兒童運動量未達世界衛生組織所建議的60分鐘以上,以致成長過程中出現「注意力不集中」行為。只要給予孩童頸部張力反射、上半背部...
![運動飲料含糖量高 學童常喝易肥胖蛀牙](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
運動飲料含糖量高 學童常喝易肥胖蛀牙
fiogf49gjkf0d 盛夏裡最舒服的莫過於買杯冰涼的飲料消暑,擔心常喝含糖飲料的家長可能會傾向購買運動飲料給孩子喝,不過其實根據英國最新的研究顯示,兒童喝太多運動飲料可能會提高肥胖和齲齒的風險,研究刊...
![爺爺奶奶疼過頭 金孫普遍少蔬果、運動量不足](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
爺爺奶奶疼過頭 金孫普遍少蔬果、運動量不足
fiogf49gjkf0d 有爺奶疼的孩子很幸福,卻可能不太健康!董氏基金會「隔代教養與孩子飲食行為」調查發現,九成三的祖父母常幫孩子準備熱騰騰的晚餐,孩子放學後外食頻率僅一成七,但飲食卻較不健康,近四成天...
![小孩長不高? 國內逾八成學童乳品攝取不足](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
小孩長不高? 國內逾八成學童乳品攝取不足
孩子長不高,應該是每個家長最擔憂的事。董氏基金會調查發現,國內超過八成學童乳品攝取量不足。專家提醒,小朋友如果長期鮮乳飲用不足,恐影響成長發育,一生只有一次長高的機會,錯過就不會重來。 董氏...
![5歲女童在校遭襲胸 性早熟讓她拒學](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
5歲女童在校遭襲胸 性早熟讓她拒學
一名5歲多的小妹妹身高118.9公分,比幼稚園的同班同學還高出半個頭,媽媽原本還很高興「女兒養得好」,但妹妹胸部竟然開始發育、疼痛,上學時,同學常好奇摸她胸部,讓她不想上學。 就醫時,醫師懷疑妹妹...
![孩子身高潛力有公式 補對營養高人一等](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
孩子身高潛力有公式 補對營養高人一等
小孩高不高,父母遺傳佔了很大因素,不過,矮個子的爸爸也別灰心,研究發現,父母遺傳給小孩的基因雖然決定了預期身高,但如果能夠重視營養、睡好、多運動,就可能比預期身高還多出7.5公分。 禾馨新生婦...
![孩子短下巴影響齒顎發育 易併發慢性頭痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
孩子短下巴影響齒顎發育 易併發慢性頭痛
小雄天生國字臉、臉型較短,就讀國小後,牙齒排列越來越亂,嘴巴常閉不攏,吃東西時還會咬到牙肉,到兒童牙科門診就醫,確診為下顎較短的「小下巴」,必須盡早矯正,否則日後罹患心血管疾病機率提高。媽媽當...
![睡前瑜伽:4個動作讓你放鬆身心輕鬆好眠](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![驚人增高術!屏中6球員3年長10公分](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![「長高食堂」孩子這樣吃早餐,更容易長高!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![180長高計畫5分鐘](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)