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![胸部凹陷沒自信 漏斗胸微創治療重新抬頭挺胸](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
胸部凹陷沒自信 漏斗胸微創治療重新抬頭挺胸
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![手一抬高就痛!駝背、肌肉緊繃的人最危險,3種自救法改善「肩夾擠症候群」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
手一抬高就痛!駝背、肌肉緊繃的人最危險,3種自救法改善「肩夾擠症候群」
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![2招「彈力帶運動」訓練肱三頭肌 預防五十肩、改善蝴蝶袖!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
2招「彈力帶運動」訓練肱三頭肌 預防五十肩、改善蝴蝶袖!
肱三頭肌是負責伸直手臂與帶動手臂後舉的動作。擁有皮拉提斯國際證照Lily老師提供2招「彈力帶運動」訓練肱三頭肌,幫助緩解肩膀緊繃、肩膀僵硬,預防五十肩及改善蝴蝶袖。看更多:CP值最高運動!4個「彈力帶太極...
![肩旋轉肌撕裂不是「五十肩」!物理治療手法+彈力帶肌力訓練 復健找回活動力](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
肩旋轉肌撕裂不是「五十肩」!物理治療手法+彈力帶肌力訓練 復健找回活動力
肩膀痛不一定是「五十肩」作怪,「肩旋轉肌撕裂」是經常被忽略的肩膀問題!旋轉肌群斷裂必須以手術修補治療,之後再進行復健,透過物理治療師的手法和肌力訓練指導,把握復健黃金階段,可以擺脫肩膀「不舉」困擾...
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