20170622中天新聞手腕、肩痛要注意恐「滑鼠肩」上身
正當你專注在電腦前工作,突然一陣麻刺感從手部傳來,甚至麻到快握不住滑鼠,心中疑惑難道滑鼠會漏電。其實,手部出現麻痛感,可能是「滑鼠手」( ..., 正在使用電腦的你可能也有這種困擾,「滑鼠手」。 顧名思義,就是經常使用電腦滑鼠的人會產生的症狀,主要表現是,手部麻木、灼痛、腕關節腫脹、手 ...,主要是長時間固定一個姿勢或是兩手前臂懸空的在打電腦,肩膀肌肉因此被提起, ... 抑或是不適當的電腦桌高度或擺設,造成肩部與手臂在不自然的姿勢下使用電腦, ... , 肩頸痠痛☀肩膀酸痛☀做家事時努力擦窗戶、在學校或辦公室寫大量的文字等習慣,可能有肩膀前方肌肉或關節囊緊張、肩膀或背部四周肌肉弱化的 ..., 葉典松主任表示,所謂的「滑鼠肩」,主要因為現代人的生活離不開電腦與滑鼠,在長時間使用下導致的肩頸酸痛,...
正在使用電腦的你可能也有這種困擾,「滑鼠手」。 顧名思義,就是經常使用電腦滑鼠的人會產生的症狀,主要表現是,手部麻木、灼痛、腕關節腫脹、手 ...
他說,現代人的生活無論是工作或娛樂都離不開電腦與滑鼠,導致肩頸酸痛的人越來越多,有些人的疼痛甚至會放射到頸椎、手臂或手指。而這些過度或不正確使用滑鼠 ...
背包客電腦族過度負重 小心肩頸神經痛
秋天秋高氣爽是出遊的好季節,但是如果背包客或電腦族過度長時間負重,醫師提醒,小心造成肩頸神經痛!許多背包族或旅行者因長時間背負重物,肩頸肌肉神經過度使用拉扯伸張,長期未能放鬆肩頸肌肉群,致使造...
電腦族未老先衰 年輕男頸椎退化換人工關節
電腦改變了人們工作的模式,每天使用電腦超過十小時愈來愈普遍,但是如果長時間錯誤的姿勢和壓迫,很可能會影響健康,年紀輕輕就未老先衰。台中縣一名年輕的陳姓工程師,每天至少須操作電腦十個小時,由於...
另類觀病術 肚凸、肉垮、肩膀痠痛小心「肝」
可別以為非得等到肝發炎、肝堵塞,甚至出現黃疸,才叫肝病,事實上很多看似跟肝臟一點關係都沒有的小徵兆,追根究底都可能是肝生病了的早期警訊!中醫師李深浦表示,如果體形出現肚凸、肉垮、肩膀痠痛等特...
上班族使用3C產品 小心肩頸痛和滑鼠手上身
自從智慧型手機、平板電腦開始大流行後,我的患者有部分就是來自於這類「低頭族」。因為這些觸控式的電子商品多半會平放在桌面上或腿上使用,有些平板電腦的保護墊雖然可以有固定的角度撐起平板電腦,但角...
老人防失智新招 每周至少打一次電腦
fiogf49gjkf0d 現代的年輕人,每天花費許多時間打電腦、滑手機,悠遊在茫茫網海中,獲得許多樂趣,專家總是警告,不要花太多時間在3C產品上,以免傷了健康。但是,現在有專家卻建議老人要多打電腦,可以預防...
經常打電腦,肩膀好痠痛?「手指爬牆操」3招解決肩頸卡卡
肩膀僵硬,連要舉起手臂,梳頭髮、穿衣服都卡卡的,睡到半夜,還會因為肩膀不適而痛到夜不成眠,到底五十肩和肩膀肌腱炎有何差異?得了五十肩又該怎麼辦?photos放大顯示值班醫師-鍾佩珍肩關節是人體活動度最高...
每天打電腦,肩頸好僵硬...圖解6個經典動作,甩掉上半身痠痛!
每天打電腦、用手機,你是否也常覺得肩頸僵硬呢?花錢按摩只能獲得短暫的舒緩,現在就跟Mary一起動一動,趕走惱人痠痛感吧! photos放大顯示健談-上班族動起來:肩頸篇上班族休息時間動一動,跟惱人痠痛說拜拜!...
電腦族手腕疼痛難解?巧做手指瑜珈改善
你是每日手握滑鼠時間,遠比摸另一半的手還多的上班族嗎?小心,手腕肌腱在長期施力、壓迫下,恐讓俗稱「媽媽手」的腱鞘炎找上門,使手腕又痛、又麻!想要一甩手腕疼痛不適該怎麼做?日本專家表示,除了接受治療...
常打電腦抬不起肩膀 5運動來改善
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)一名陳先生在科技公司上班,因為長時間的姿勢不良,經常肩頸不舒服。某次伸懶腰時發現肩膀無法上抬舉直,雖然沒有明顯疼痛,但手卻無法抬高到正常角度。陳先生...
男星趕流行手比「倒V手勢」竟肩韌帶損傷!醫說這些動最易讓肩旋轉肌受傷
近幾年來韓風來襲,只要韓國藝人流行什麼,日、台等各地粉絲都會爭相模仿。最近韓星們盛行手比「倒V手勢」,日前韓國搞笑藝人金正久(音譯,김정구)跟流行,在個人臉書秀出手比倒V手勢的照片,沒想到事後卻發現...
媽媽手就是肌腱炎,很快就會好?醫:超級難好!必知3招解決法
媽媽手是一種慢性肌腱炎,有些人認為,「不就是個肌腱炎,很快就好了」,不過醫師強調,媽媽手就是屬於「超級難好」的肌腱炎,且還會因為反覆摩擦,造成骨頭容易腫起來。看更多:手指好痛原來是菜刀拿錯!這樣切...
常滑手機、打電腦肩頸痠痛?小心出問題的不是肩膀…嚴重恐開刀!正確坐姿把握6要點
現代人長時間使用3C產品,若使用的姿勢不正確,很容易導致肩頸痠痛。不過值得注意的是,當你的肩膀出現疼痛,問題可能不一定出自肩膀,且嚴重可能要開刀。醫師表示,想改善疼痛,最根本的辦法還是要調整坐姿,如...
類固醇治慢性痠痛擔心副作用?增生療法幫助快速治療 搭配復健恢復更完全
50多歲的呂小姐因為工作多是坐辦公室打電腦,長期下來有姿勢不良的問題,導致肩頸痠痛,偶爾會轉移到顳側或是肩夾骨,狀況已持續數周。她曾去診所就醫並且接受復健及藥物治療,但由於工作繁忙,難以長期配合一般...
婦女睡King size床墊竟睡成「肘隧道症候群」!這些壞姿勢小心手部神經麻痺
一名53歲家庭主婦楊太太,左手近期常感到痠痛刺麻、無力,經檢查診斷是「肘隧道症候群」;她說雖然和老公一起睡Kingsize雙人床,但怕翻身吵醒他,所以習慣縮曲著左手放枕頭上睡。醫師提醒,長時間彎曲手肘的姿勢...
煮飯煮到肩頸痠痛?專家教你正確炒菜祕訣不傷手腕肩膀、更有效率
很多婆婆媽媽炒菜煮飯沒多久,手腕就因為一直出力而痠痛不已,像是為了做出粒粒分明的炒飯,於是單手拿著笨重的平底鍋,用手腕力氣不停甩鍋,導致肩頸痠痛,該如何防止這種情況發生?日本運動防護員、動作分析專...