健身如何吃補充劑,關於蛋白質的6大誤區,快來看看你中招了嗎?
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, 作為一個健身入門者, 您可能已經被四方八面的健身Supplement資訊困擾著。當然, 您一定不會輕易放棄您對有關健身補充品和營養知識的追求, ..., 這個錯誤主要是與食物的攝入量有關,因此請儘量減少每餐的攝入量,並通過增加用餐次數來增加營養素的攝入總量,因為當人們一次吃很多東西時 ...,肌酸(Creatine) ,開始健身以後,除了可以用乳清蛋白(Whey protein)補充蛋白質以外,你可能會聽過肌酸(Creatine),今天要來介紹一下肌酸是甚麼? 要如何攝取? , 想練肌肉,營養補充品也是許多人重視的一環。(圖/健身教練Mars提供,請勿任意翻攝) 圖、文/健談. 市面上有好多運動營養補給品,每個的訴求 ..., 現今重訓補充品市場中可說產品百百種,讓剛踏入重訓健身領域的初學者往往不知道要從何開始買起。因為常常被讀者和學生問到補充品購買的相關 ..., 相信...
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#2 Fitness System 私人健身中心
作為一個健身入門者, 您可能已經被四方八面的健身Supplement資訊困擾著。當然, 您一定不會輕易放棄您對有關健身補充品和營養知識的追求, ...
作為一個健身入門者, 您可能已經被四方八面的健身Supplement資訊困擾著。當然, 您一定不會輕易放棄您對有關健身補充品和營養知識的追求, ...
#3 健美健身營養補充的9個錯誤做法,小心白練! @ CPA
這個錯誤主要是與食物的攝入量有關,因此請儘量減少每餐的攝入量,並通過增加用餐次數來增加營養素的攝入總量,因為當人們一次吃很多東西時 ...
這個錯誤主要是與食物的攝入量有關,因此請儘量減少每餐的攝入量,並通過增加用餐次數來增加營養素的攝入總量,因為當人們一次吃很多東西時 ...
#4 營養補充品篇彙整
肌酸(Creatine) ,開始健身以後,除了可以用乳清蛋白(Whey protein)補充蛋白質以外,你可能會聽過肌酸(Creatine),今天要來介紹一下肌酸是甚麼? 要如何攝取?
肌酸(Creatine) ,開始健身以後,除了可以用乳清蛋白(Whey protein)補充蛋白質以外,你可能會聽過肌酸(Creatine),今天要來介紹一下肌酸是甚麼? 要如何攝取?
#5 想練「超兇」肌肉怎麼吃? 教練3大營養補充品曝光
想練肌肉,營養補充品也是許多人重視的一環。(圖/健身教練Mars提供,請勿任意翻攝) 圖、文/健談. 市面上有好多運動營養補給品,每個的訴求 ...
想練肌肉,營養補充品也是許多人重視的一環。(圖/健身教練Mars提供,請勿任意翻攝) 圖、文/健談. 市面上有好多運動營養補給品,每個的訴求 ...
#7 健身新手必用的兩大類別健身營養補充品(增肌篇) – Smart Supplement ...
相信不少剛開始接觸健身的新手,都會對自己應不應該用營養補充品,又或者有什麼營養補充品是必要的而有所疑問。這兩大類別的補充品幾乎所有 ...
相信不少剛開始接觸健身的新手,都會對自己應不應該用營養補充品,又或者有什麼營養補充品是必要的而有所疑問。這兩大類別的補充品幾乎所有 ...
![夏天運動揮汗如雨 營養專家建議補充西洋參](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
夏天運動揮汗如雨 營養專家建議補充西洋參
炎炎夏日,運動時快速流失的不只是汗水,還有大量維生素及礦物質;高溫的襲擊,對運動者的耐力更是一大考驗。加拿大安大略省西洋參種植者協會(OntarioGinsengGrowersAssociation,OGGA)日前宣布與在台通路...
![腹肌好難練 解析HIFEM 高強度聚焦磁能技術- 健康生活 - 運動視界](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
腹肌好難練 解析HIFEM 高強度聚焦磁能技術- 健康生活 - 運動視界
「有腹肌是件很Rock的事」「邊吃炸雞邊練腹肌」「兩次30分鐘的療程,可看到明顯外觀上的變化」「相當於兩萬次仰臥起坐、90%強度的深蹲」好友敲碗說想看我寫關於「體態雕塑機」的文章,大部分的人應該都看過類似...
![香港康寶萊31周年熱心公益提供營養早餐推運動教育為港健康出力](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
香港康寶萊31周年熱心公益提供營養早餐推運動教育為港健康出力
說起保健品品牌及香港營養補充品,一定要提為全球超過90個國家提供優質營養產品及一對一諮詢服務及社群支援的康寶萊。而今年香港康寶萊踏入31周年,為了積極回饋社會,繼續與合作超過17年的保良局共同攜手,除為...
![運動營養怎麼做?|方格子vocus](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
運動營養怎麼做?|方格子vocus
沒見過世面的媽媽,托女兒的福,能看看街舞比賽盛典。跳舞不容易,女兒老是喊很難,練完舞又喊這裡痛那裡酸,100種毛都會出現! 觀賽過程,更會發現:成功沒有僥倖!人生本就沒有容易的事。 好的,言歸正傳,身為...
![癌症新藥推陳出新,DFN菇類萃取輔助療法學術界驚艷,持續性研究帶起生技投資動能 - 方格子](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
癌症新藥推陳出新,DFN菇類萃取輔助療法學術界驚艷,持續性研究帶起生技投資動能 - 方格子
NIH、NCBI文獻記載菇類是抗癌聖品癌症新藥推陳出新,DFN菇類萃取輔助療法學術界驚艷關注惡性腫瘤(癌症)的治療方式不斷進步,除了常見的投以標靶藥物、化(放)療手術等常見的療法外,透過輔助藥品、保健品及補...
![如何喚醒內在力量對抗生活壓力?(組圖) - 療養保健 - 看中国](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
如何喚醒內在力量對抗生活壓力?(組圖) - 療養保健 - 看中国
當清晨的陽光灑入,許多人相信這能驅散前一天的煩惱。(圖片來源:Pixabay)看中國網站禁止建立鏡像網站。[1]當你面對生活中的繁雜與壓力,是否曾感到內心的風暴比外界的風波更為激烈?洛桑加參醫師,在他的新書...
![家長文章︰花旗參瘦肉湯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![維他命基本知識- 健身的人該吃維他命補給品嗎?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![許氏40週年新品花旗參濃縮錠](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)