館長- 深蹲錯誤正確討論教學上集~~
主题12...
<a href="/read.php?tid=12580825">主题12580825</a>Topic Post by wang040423 (2017-10-06 11:57): 昨天深蹲完今天发现小腿胫骨前肌肉很 ... ,我每次深蹲後酸痛的部位大概都是屁股下緣、後大腿上緣的位置股四頭肌雖然看起來有成長,訓練完也有腫脹感,但都不會痠痛需要再練個踢腿機才 ... ,如題小弟我之前都是練上半身不練下半身前幾天第一次嘗試槓鈴深蹲了 ... 推Arlen7119: 我深蹲主要都是這邊酸02/06 13:25 ... 推glue731: 酸腿後. ,昨天開始做深蹲爬了版上的深蹲文還有看了youtube影片原本打算做100下但是剛剛做 ... PUPUYU:然後又怕練到小腿肌就沒持續蹲了 10/14 23:37. ,在做完深蹲後,只有大腿的部分會酸痛,並沒有像朋友一樣臀部也有感覺,一樣也是由屁股先往後坐下,也是用很舒服的姿勢完成一次深蹲,為何好像 ... ,深蹲用力大或时间过长气血筋肌肉受阻压小腿易酸胀...
paresthesia treatment瘦腿神器envy me疼痛敏感瘦下半身重訓瘦腿器有用嗎dysesthetic pain中文poikilothermia中文女人我最大瘦腿腿粗基因化療周邊神經病變周邊神經病變周邊神經病變針灸肉毒副作用ptt天生腿粗ptt深蹲方法天生小腿粗怎麼辦錯誤信念心理學
健康養生 雄性禿 雄性醫美減重 臉部 角質層植牙 拔牙 植入
<a href="/read.php?tid=12580825">主题12580825</a>Topic Post by wang040423 (2017-10-06 11:57): 昨天深蹲完今天发现小腿胫骨前肌肉很 ... ,我每次深蹲後酸痛的部位大概都是屁股下緣、後大腿上緣的位置股四頭肌雖然看起來有成長,訓練完也有腫脹感,但都不會痠痛需要再練個踢腿機才 ... ,如題小弟我之前都是練上半身不練下半身前幾天第一次嘗試槓鈴深蹲了 ... 推Arlen7119: 我深蹲主要都是這邊酸02/06 13:25 ... 推glue731: 酸腿後. ,昨天開始做深蹲爬了版上的深蹲文還有看了youtube影片原本打算做100下但是剛剛做 ... PUPUYU:然後又怕練到小腿肌就沒持續蹲了 10/14 23:37. ,在做完深蹲後,只有大腿的部分會酸痛,並沒有像朋友一樣臀部也有感覺,一樣也是由屁股先往後坐下,也是用很舒服的姿勢完成一次深蹲,為何好像 ... ,深蹲用力大或时间过长气血筋肌肉受阻压小腿易酸胀...
#1 [求助·姿势]深蹲小腿胫骨肌肉酸应该怎么改善?
<a href="/read.php?tid=12580825">主题12580825</a>Topic Post by wang040423 (2017-10-06 11:57): 昨天深蹲完今天发现小腿胫骨前肌肉很 ...
<a href="/read.php?tid=12580825">主题12580825</a>Topic Post by wang040423 (2017-10-06 11:57): 昨天深蹲完今天发现小腿胫骨前肌肉很 ...
#3 [問題] 新手深蹲痠痛部位問題
如題小弟我之前都是練上半身不練下半身前幾天第一次嘗試槓鈴深蹲了 ... 推Arlen7119: 我深蹲主要都是這邊酸02/06 13:25 ... 推glue731: 酸腿後.
如題小弟我之前都是練上半身不練下半身前幾天第一次嘗試槓鈴深蹲了 ... 推Arlen7119: 我深蹲主要都是這邊酸02/06 13:25 ... 推glue731: 酸腿後.
#6 深蹲后,小腿酸胀,怎么回事是站起来酸胀
深蹲用力大或时间过长气血筋肌肉受阻压小腿易酸胀麻,活动活动症状就消失。 已赞过 已踩过<. 你对这个回答的评价是? 评论 收起. 雪舞离魂 2017-09-17. 雪舞离魂
深蹲用力大或时间过长气血筋肌肉受阻压小腿易酸胀麻,活动活动症状就消失。 已赞过 已踩过<. 你对这个回答的评价是? 评论 收起. 雪舞离魂 2017-09-17. 雪舞离魂
![輕熟女做深蹲求翹臀 熱身不足傷及筋膜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
輕熟女做深蹲求翹臀 熱身不足傷及筋膜
為求翹臀,一名32歲輕熟女上班族,加入健身房,除了使用跑步機跑步外,一周做3次深蹲運動,沒想到才到第4周,臀部外側屁股、右上膝蓋外側持續疼痛,趕緊至復健科門診,尋求協助,確診為髂脛束症候群。 台...
![健身教練最常被問的問題:「深蹲」時會膝蓋痛,到底是哪裡做錯了?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
健身教練最常被問的問題:「深蹲」時會膝蓋痛,到底是哪裡做錯了?
最近筋肉媽媽最常被問到的問題就是:「我做深蹲時膝蓋會痛,該怎麼辦?」膝蓋痛,可能的原因很多,不管問題嚴不嚴重,都建議先去給醫師和物理治療師評估!因為醫生可以檢查你的膝關節與周遭韌帶肌腱是否「真的」...
![深蹲、伸展...能做的都做了,為什麼大腿還是一樣粗?快檢查你是不是犯了這6個錯誤](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
深蹲、伸展...能做的都做了,為什麼大腿還是一樣粗?快檢查你是不是犯了這6個錯誤
photos放大顯示深蹲、大腿運動、伸展都做了,為什麼大腿還是一樣粗?很不幸的,其中一個原因是基因,天生的脂肪細胞就比肌肉細胞多,但千萬不要聽到這裡就放棄你的瘦腿夢,避免文中6個容易犯的錯誤,可以讓你的...
![蔡振南出席糖尿病周邊神經病變記者會。](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![6分钟燃烧大腿脂肪(居家运动)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)