館長柔術啟蒙導師高材生「格鬥怪獸」|三立新聞台
競賽激...
競賽激勵出人的極限!何立安老師說:運動競賽就如人生縮影,在競技中看到的自己,就是人生中的自己,人生不能重來,但是競技可以,甚至可以 ...,何立安已經註冊了Facebook。加入Facebook 來聯絡何立安及更多你可能認識的朋友。Facebook 讓人們盡情分享,將這個世界變得更開闊、聯繫更緊密。 ,我做過不少蠢事,做得多也忘得快,不過其中有一個我到現在還不會忘記。我從小好武,九歲學跆拳道,高中學自由搏擊和武術散打,二十多歲就已經身經百戰,還當過 ... ,練肌丙字第0001-0330號皆可報名。 2019肌力與體能教練乙級授證課程實施計畫-何立安教官. 一. 宗旨:⋯⋯ 承接本學會丙級課程,肌力及體能教練乙級課程目的在 ... ,他是何立安博士。 國中時代是我最好的朋友,現在還是我的巴西柔術教練。擁有相當專業且先進的運動訓練專業與理念,同時也是格...
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競賽激勵出人的極限!何立安老師說:運動競賽就如人生縮影,在競技中看到的自己,就是人生中的自己,人生不能重來,但是競技可以,甚至可以 ...,何立安已經註冊了Facebook。加入Facebook 來聯絡何立安及更多你可能認識的朋友。Facebook 讓人們盡情分享,將這個世界變得更開闊、聯繫更緊密。 ,我做過不少蠢事,做得多也忘得快,不過其中有一個我到現在還不會忘記。我從小好武,九歲學跆拳道,高中學自由搏擊和武術散打,二十多歲就已經身經百戰,還當過 ... ,練肌丙字第0001-0330號皆可報名。 2019肌力與體能教練乙級授證課程實施計畫-何立安教官. 一. 宗旨:⋯⋯ 承接本學會丙級課程,肌力及體能教練乙級課程目的在 ... ,他是何立安博士。 國中時代是我最好的朋友,現在還是我的巴西柔術教練。擁有相當專業且先進的運動訓練專業與理念,同時也是格...
#1 勇於挑戰窠臼的大怪獸—不安份的何立安博士 動一動 人物專訪
競賽激勵出人的極限!何立安老師說:運動競賽就如人生縮影,在競技中看到的自己,就是人生中的自己,人生不能重來,但是競技可以,甚至可以 ...
競賽激勵出人的極限!何立安老師說:運動競賽就如人生縮影,在競技中看到的自己,就是人生中的自己,人生不能重來,但是競技可以,甚至可以 ...
#3 怪獸訓練(Monster training) 分享了何立安的網誌。
我做過不少蠢事,做得多也忘得快,不過其中有一個我到現在還不會忘記。我從小好武,九歲學跆拳道,高中學自由搏擊和武術散打,二十多歲就已經身經百戰,還當過 ...
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#4 怪獸訓練(Monster training)
練肌丙字第0001-0330號皆可報名。 2019肌力與體能教練乙級授證課程實施計畫-何立安教官. 一. 宗旨:⋯⋯ 承接本學會丙級課程,肌力及體能教練乙級課程目的在 ...
練肌丙字第0001-0330號皆可報名。 2019肌力與體能教練乙級授證課程實施計畫-何立安教官. 一. 宗旨:⋯⋯ 承接本學會丙級課程,肌力及體能教練乙級課程目的在 ...
![大腿粗可能是髖關節扭曲!一個抬腿動作,幫你矯正大腿、放鬆肌肉](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
大腿粗可能是髖關節扭曲!一個抬腿動作,幫你矯正大腿、放鬆肌肉
photos放大顯示腿真不容易變瘦。在筆者自己經營的瘦身沙龍,最多人選擇處理的部位也是大腿。可以感覺到很多人「希望明顯粗壯的大腿變細!」。特別是,大腿前側凸起來更容易顯胖,自己看了也是心情超差吧。其實,...
![別懷疑,蘿蔔腿是坐出來的!物理治療師教你一個動作矯正](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
別懷疑,蘿蔔腿是坐出來的!物理治療師教你一個動作矯正
photos放大顯示「我明明沒有運動,為何長了雙健壯的蘿蔔腿呢?按摩、拉筋、泡熱水,各種方法都試了,怎麼還是沒有用?」ヾ(;゚;Д;゚;)ノ゙這股拔蘿蔔的毅力,小編深感佩服,但~~你知道嗎?其實你一直放錯重點啦!...
![只在睡覺前來做,1個月腰圍就少3.5公分!私人健身教練教你:60秒鐘就有效的肌力訓練](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
只在睡覺前來做,1個月腰圍就少3.5公分!私人健身教練教你:60秒鐘就有效的肌力訓練
photos放大顯示靠「單車式捲腹」,褲子變得超級鬆!「做起來輕鬆但時間長的訓練」與「做起來吃力但時間短的訓練」,你會選擇哪一種?我會推薦剛開始接觸肌力訓練的人,做「吃力但時間短的訓練」比較好。時間短的...
![翁虹凍齡肌和好身材靠3招!每周喝3次排毒汁 營養師加碼再一顆茶葉蛋更好"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
翁虹凍齡肌和好身材靠3招!每周喝3次排毒汁 營養師加碼再一顆茶葉蛋更好"
54歲香港女星翁虹曾經紅極一時,並在2007年二嫁給台灣富商劉冠廷。身為台灣媳婦的她,本月返台接任台灣優質生命協會理事一職,身材和臉蛋還是保養得宜,氣質仍有當年選亞姐的風範。翁虹表示,自己每周都會喝3次...
![【點新聞】重訓是為了抗老?女性其實更需要健身?醫師和你一起動! - YouTube](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
【點新聞】重訓是為了抗老?女性其實更需要健身?醫師和你一起動! - YouTube
重訓#抗老#女性#健身https://www.youtube.com/watch?v=oIgbl7t0S_w支持監督的力量,請加入中天電視會員https://reurl.cc/pgZL9d中天新聞網APP
![黃偉晉緊身T騷健碩身材推健身教練「脫掉」甩身成功? 哽咽多謝港樂迷:畀咗我好大力量](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
黃偉晉緊身T騷健碩身材推健身教練「脫掉」甩身成功? 哽咽多謝港樂迷:畀咗我好大力量
偉晉堅守「兩點」不露,但當《娛樂百分百》拍檔劉雨婷、林亭翰、艾莉兒、龔言脩同健身教練Gary冠宇一齊上台時,偉晉竟嚟個順水推舟,叫Gary「脫掉」,仲出手扯衫
![03 內收肌群伸展恥骨肌內收短肌](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![不訓練風險_字幕](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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![怪獸訓練何立安](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![坐姿9090髖關節外旋、內旋、外展](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![改善下背痠痛:下肢髖關節旋轉](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![0309右髖膝部外展內收](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)