【處暑】銀耳枸杞甜湯|C2食光|節氣料理食譜|4K
,【電鍋料理】簡易食譜~白木耳蓮子湯DIY!白木耳電鍋. 冰糖白木耳蓮子湯準備食材. 枸杞、紅棗、冰糖、蓮子、新鮮白木耳&黃金白木耳. 蓮子的部分如果是買新鮮蓮子要 ... , 被稱作「平民燕窩」的白木耳富含植物性膠質和礦物質,有些人吃它是為了養顏美容;但也不少人就愛它煮到黏稠軟滑的口感,入口滑順又清爽!, 喜歡蓮子但有點怕木耳脆脆的口感的我,很少會主動選擇這類的甜湯;但最近每每去傳統市場只要有新鮮的白木耳和蓮子,旁邊的婆婆媽媽都強著 ..., 炎炎夏日來碗冰涼的冰糖銀耳蓮子湯,真的是個美好的享受~ 白木耳以及 ... 白木耳去掉底部較黃的地方(這邊使用的是新鮮白木耳,如果買乾燥的要 ..., 食材建議烹煮時間– 新鮮蓮子:下滾水煮約10分鐘– 冷凍蓮子:不要解凍,直接下滾水煮約15分鐘– 乾燥蓮子:下滾水煮約40分鐘– 新鮮...
【電鍋料理】簡易食譜~白木耳蓮子湯DIY!白木耳電鍋. 冰糖白木耳蓮子湯準備食材. 枸杞、紅棗、冰糖、蓮子、新鮮白木耳&黃金白木耳. 蓮子的部分如果是買新鮮蓮子要 ...
炎炎夏日來碗冰涼的冰糖銀耳蓮子湯,真的是個美好的享受~ 白木耳以及 ... 白木耳去掉底部較黃的地方(這邊使用的是新鮮白木耳,如果買乾燥的要 ...
白木耳. 一盒. 新鮮蓮子. 半斤. 枸杞. 依個人喜好. 紅棗. 依個人喜好. 白糖. 依個人喜好. 黑糖. 依個人喜好. 白木耳洗淨切丁,紅棗和枸杞泡水. 1. 白木耳 ...
所以最近我很喜歡煮這道紅棗銀耳蓮子湯給他們喝. 入秋後 ... 白木耳 600g (我是買新鮮白木耳,如果是乾燥白木耳的話請泡水後將蒂頭去掉備用).
鮮貨版食譜~ 【冰糖紅棗枸杞銀耳】 材料:新鮮銀耳一朵、枸杞適量、紅棗12顆、冰糖適量作法: 1. ... 放入鍋中,加清水蓋過白木耳,外鍋加2杯水蒸煮第一次3. ... 煮完三回後依個人喜好加入冰糖 <小記> 之前很常在外面點「冰糖蓮子銀耳」這道甜湯,古溜的 ...
改善皮膚乾燥 多吃蓮子木耳湯
中醫師廖婉絨建議,若有皮膚乾燥的現象,可選用玉竹、麥門冬等能改善皮膚乾燥粗糙,增加肌膚保溼,淡化細紋的中藥材。日常飲食上,應多攝取一些富含膠質的食物,如山藥、薏仁等。 皮膚特別乾燥的人,平日...
夏天美白用吃的 中醫食補內外兼顧
夏日艷陽高照,除了滿面油光、痘痘直冒,還要擔心曬黑長斑。大林慈濟醫院中醫部中醫師黃雅慧提醒,想讓皮膚白晢透亮,一定要多喝水、多攝取蔬果,平時應避開辛辣及油炸食物,此外,利用具有膠質美白功能的...
消暑退火聖品 百合銀耳蓮子湯
夏日炎炎總想靠冰品冷飲消暑,當心適得其反!中醫師指出,冷飲雖可解一時之暑熱,但多吃則會抑制腸胃功能生「濕邪」,反而產生腹瀉、食慾不振、胸悶倦怠等症狀,建議可多食用甘涼性質的食物來清熱養陰,例如以白...
私密處乾澀疼痛難啟齒?DIY銀耳百合玫瑰羹、黃豆滋補湯舒緩
「男人怕不舉,女人怕太乾!」一語點出兩性間難以啟齒的秘密,究竟想要緩解「乾妹妹」的困擾該怎麼做才對呢?中醫師表示,女性朋友要想擺脫私密處乾澀問題,重拾「性」福其實不難,不妨可以試著對症,自製銀耳百...
骨質疏鬆症/腎氣虧損是骨鬆元凶!中醫怎麼治療骨鬆?2帖食補強筋健骨
骨質疏鬆症在中醫稱為「骨痿」,主要是氣血不足,引起腎精虧損,骨枯髓減,因為腎主骨,當腎虛則骨不壯,便容易出現骨折;而肝與腎同源且肝主筋,當過度腎虛時容易累及肝,造成筋不強,進而出現腰背痠痛、無法久...
小心秋氣燥 暗沉、皺紋跟著來!中醫師曝4道居家料理養肺又養顏 還能安神、止煩
秋天是養肺的好季節!中醫師樓中亮表示,「秋」屬於五行中的「金」,對應到人體,首當其衝會受到影響的臟腑就是同屬金的肺及大腸。中醫當中,「肺」包括呼吸系統及皮膚,而肺又是人體最嬌弱的臟腑,如果疏忽保養...
冷天喝熱甜湯 營養師曝「最佳時間點」不怕胖!「這些」配料是地雷"
氣溫溜滑梯,本周將有冷氣團來襲!冷吱吱的冬天裡,好想來一碗熱熱甜湯溫暖身心,但先不看內容物,光是「甜湯」2字就令人感受到熱量飽滿了,食慾與理智的拔河該如何是好呢?營養師張宜婷表示,運動前喝甜湯,或...
經典養生桑寄生蓮子蛋茶做法食譜補氣血止經痛安眠功效多 - U Food
桑寄生蓮子蛋茶功效|桑寄生蓮子蛋茶做法|桑寄生功效非常多,不但能祛濕養顏、補肝補腎、寧神安眠,而且補而不燥,男女老幼孕婦都適合飲用;桑寄生蓮子蛋茶更能調理月經、治療經痛及補血,因此亦被稱「女士恩物...