超簡單!用一條毛巾修復你的肩膀痠痛健康2.0
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台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師舒傳賢觀察發現,10個肩膀痛的病人,有9個會側睡,但其實只要不側睡,養成仰睡的習慣,就能大幅 ..., 台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師舒傳賢觀察發現,10個肩膀痛的病人,有9個會側睡,但其實只要不側睡,養成仰睡的習慣,就能大幅 ..., 中醫師表示,臨床上發現,10個肩膀痛的病人裡有9個會側睡,只要改變這個習慣,將有助於疼痛緩解。而除了矯正不當的姿勢外,想要一甩肩膀疼痛 ..., 本集精彩內容馬上看:https://youtu.be/UopyHKiI3_w 馬上就要過年了,家家戶戶都在忙著大掃除。在經過一番拆拆洗洗、搬來搬去的動作之後,你是 ..., 背後肩胛骨上面的肌肉就是整個手臂的發源地。你把此地方治好,那整個背後都會解決。以上是我的經驗,以下是我的著作圖片 ..., 肩膀老是容易感到痠痛...
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#4 10個肩膀痛9個愛側睡!這樣睡遠離痠痛健康2.0
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#6 為何老是肩膀痠痛?竟然是側睡惹的禍!中醫師:想改善一定要每天做3 ...
肩膀老是容易感到痠痛嗎?中醫師指出,除了長時間姿勢不良,易導致肩膀痠痛外,錯誤睡姿也可能是誘發原因之一!因此,將針灸治療,搭配一套 ...
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![10個肩膀痛9個愛側睡!中醫穴位療+毛巾操甩痠痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
10個肩膀痛9個愛側睡!中醫穴位療+毛巾操甩痠痛
肩膀卡卡、痠痛難耐?小心,除了久坐打電腦外,錯誤的睡覺姿勢也是隱藏的誘發原因之一!中醫師表示,臨床上發現,10個肩膀痛的病人裡有9個會側睡,只要改變這個習慣,將有助於疼痛緩解。而除了矯正不當的姿勢外...
![揀枕頭貼士:側睡](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![天宗穴按壓](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)