2014台灣紅藜Chenopodium formosanum Koidz.mp4
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![台灣紅藜富營養 專家:鉀含量高腎友應慎食](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
台灣紅藜富營養 專家:鉀含量高腎友應慎食
抗老養生風潮正夯,近年來,顏色鮮豔、營養豐富的紅藜被冠上「紅寶石」等級封號,成為搶手的有機農作。台中慈濟醫院營養科臨床營養組組長楊盈芝指出,紅藜膳食纖維豐富,且具有抗發炎、抗氧化等優點,不過鉀...
![紅藜養生自己來 教你做4種飯食!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
紅藜養生自己來 教你做4種飯食!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)以簡單、方便、好入手為前提,提供幾道台灣紅藜家常食譜,希望可以透過動手做的方式更了解台灣紅藜的食材特性,吃進更多台灣紅藜的營養成份,以食補方式為自己的健...
![防便秘、控血糖...藜麥好處超級多!一表看懂藜麥、紅藜差異](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
防便秘、控血糖...藜麥好處超級多!一表看懂藜麥、紅藜差異
藜麥[1](Quinoa)因含有豐富營養素、纖維及蛋白質[2],被稱為「超級食物」。藜麥功效與禁忌有哪些?藜麥與台灣藜有何不同?減肥適合吃藜麥嗎?藜麥怎麼煮?本篇一次看懂藜麥功效以及2道食譜分享。藜麥是什麼?...
![【食醫嚴選】香Q藜麥飯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![洗紅藜的方法(含紅藜飯煮法)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![紅藜脫殼機106 0628](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![減肥必備!超級食物之藜麥](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![如何煮好一碗紅藜飯| 厚生給問嗎](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)