20150104中天新聞彎把公路車騎車撇步學好再上路
騎單車的好處• 每天單車騎6.4公里的人,比不騎單的人,罹患心臟冠狀動脈 ... 深入探索自然生態,深刻體驗部落人文及知性之美,騎車旅遊,您可以遠離文明聲光 ... ,登山車騎的快並不代表換公路車能進步喔,這是錯誤的,騎乘姿勢不同,使用的肌肉不同,不是潑你冷水,是希望你別抱太高的期望,如果換了公路車也能 ... ,騎單車的好處~ - 除了腿部肌肉心肺功能增加...請問會長高嗎...唱歌會變好聽嗎...痘痘不見變帥嗎...頭髮變多嗎...??...(自行車綜合討論區第1頁) ,但最重要的是騎的人也不同騎公路車要爬坡快基本上也是騎車者本身腳力與技巧還有心肺功能都要夠要不然不見得每個人騎公路車都會比登山車快 ,A:撇開健康、環保、經濟等好處不談,騎自行車還能鍛鍊意志力與身體反應,特別 ... 這時也能從交流中獲得更多知識,甚至因為騎到隊友的公路車後,發...
騎單車的好處• 每天單車騎6.4公里的人,比不騎單的人,罹患心臟冠狀動脈 ... 深入探索自然生態,深刻體驗部落人文及知性之美,騎車旅遊,您可以遠離文明聲光 ...
騎單車的好處~ - 除了腿部肌肉心肺功能增加...請問會長高嗎...唱歌會變好聽嗎...痘痘不見變帥嗎...頭髮變多嗎...??...(自行車綜合討論區第1頁)
報導協力:SPECIALIZED台中概念店Fitting是什麼?為什麼要做Fitting?相信是許多入門騎公路車的朋友,聽到這個新名詞時腦中浮現的疑問。
越騎越健康自行車運動騎車好處多 騎車是生活的「態度」與「時尚」 現代人最大的擔憂不再是戰爭和饑餓,而是肥胖和運動不足,因為工作、學習繁忙和自身懶惰所造成 ...
清淡飲食 養生過好年
俗云「一年之計在於春」,在萬物復甦、春暖花開的春天開始養生之計,讓身心保持清爽、舒暢,打好一年的基礎,達到修生養息的目的。隨著工商業發展,新年在人們心中的魅力已逐漸消逝,但無論如何,「春節」在...
醫師騎單車 體驗樂活人生
你有騎單車嗎?隨著單車風氣盛行,國內愛好者人數直線增加,連醫生也不例外不僅運動全身肌肉,還雕塑了全身的線條。不過也有人因為騎單車,開始發現自己身材方面的缺點,像是腰部不夠細、大腿多了一點肉,...
上班族瘋單車 也要避免傷害
這幾年騎單車成了熱門運動,假日或晚上時,河畔自行車道總有絡繹不絕的單車族,不管是男女老少,甚或扶老攜幼,但是醫師提醒,雖然騎單車運動強度不高,但長時間固定姿勢仍易造成運動傷害。建議騎車前必須有...
BODY嚴選火紅減重排行(上)
淨空排毒飲食法 不管是日本石原結實提出的空腹力鍛鍊,或是呂春美醫師提出的無饑餓脂切法,基本原理都一樣,破除過往農業時代早餐吃得好的概念,提出一套新的飲食觀,12小時吃一次,淨空排毒身體好。【火紅...
騎單車過度 手麻木要小心
騎單車運動蔚為時尚,但是有一些意外必需注意防範!一名43歲女性上班族,穿著涼鞋騎摺疊式單車上班,途中不慎下肢碰到車子龍頭提袋,左後跟卡入後輪,形成一處約5公分的撕裂傷,經縫合治療,門診換藥,2週後...
適合車款、充足暖身 遠離單車運動傷害
龔威奕物理治療師表示,騎單車運動前,要先選擇適合自己的車型,並做好暖身和舒緩運動。(攝影/李逸華) 自行車是早期社會的代步工具之一,但是近幾年在樂活風潮的帶動之下,騎單車逐漸成為適合全家老少一...
顧骨本》愛騎單車 當心膝關節損傷
關節,一個看起來不起眼,聽起來不重要,卻又在人體扮演著不可或缺的重要角色。試想,關節是人體骨骼與骨骼間的橋梁,人類正因為多了一根大拇指,增加了關節運用的可能性,從此和猩猩走上了完全不同的演化...
婦人戴瓜皮安全帽 騎車擦撞留下眩暈後遺症
1名年約50歲婦女,平常習慣騎車買菜、通勤,她因為貪圖方便,都戴無法完整包覆頭部的瓜皮安全帽上路。有1次,她騎車發生擦撞,頭部受到撞擊,外傷雖然復原,卻留下眩暈後遺症,症狀輕微時常感覺頭暈,有時嚴...
「鐵腿」怎麼辦?再爬一座山好的快!醫師加碼做「1運動」有助更快恢復
很多人會在周末休假時騎腳踏車,或安排爬山運動,不過往往因為運動強度太高,隔天就鐵腿了!醫師表示,長下坡比長上坡容易鐵腿,因為肌肉必須離心收縮。一旦鐵腿,建議可以做中等強度的運動,例如再爬一座山,或...
快訊/高雄救護車綠燈起步遭追撞!女騎士人車倒地送醫
▲救護車遭後方機車騎士追撞。(圖/民眾提供)記者許宥孺/高雄報導高雄市苓雅區今(9日)發生一起車禍,一部救護車於綠燈起步時,遭後方的機車女騎士追撞,女子倒地受傷,由另一部救護車載送就醫。這起事故發生在...