如何造 【自製杏仁奶】Almond Milk - 〖 素食大包容 〗Almond milk ...
am730香港公信力第一的免費報紙Lifestyle 黃凱詩自製杏仁奶隨時爆肥. ... 會加入不少添加劑，最常見的是加了糖，此舉會令杏仁奶的熱量增加。, 杏仁奶本身帶有淡淡的堅果香，滑順口感不輸給牛奶，且富含大量的鈣質、維生素和健康的不飽和脂肪酸，不但沒有膽固醇，熱量也遠比牛奶低上 ..., 【早安健康／張維庭編譯】繼牛奶、豆漿（豆漿的日文為豆乳）之後，杏仁奶被日本人稱為「第三牛奶」，擁有極高的人氣。杏仁奶與豆漿一樣是植物奶，不 ..., 其他健康食材☀杏仁牛奶☀杏仁奶具有極佳的抗糖化反應，還可降膽壞 ... 作為運動飲料活用，避免在炎熱的夏日中暑，且熱量低、做法簡單，不必到大 ..., 事實上，幾個月前加拿大McGill University 大學就在北美市面最流行的四款植物奶（杏仁奶、豆奶、米奶、椰子奶）跟牛奶相比，亦是得出同一結果， ..., ...
事實上，幾個月前加拿大McGill University 大學就在北美市面最流行的四款植物奶（杏仁奶、豆奶、米奶、椰子奶）跟牛奶相比，亦是得出同一結果， ...
杏仁奶的熱量和脂肪甚至比牛奶少了許多，拿200ml來看，牛奶是134卡、無糖豆漿為95卡，而無糖的杏仁奶僅有28卡。 冬天最強低卡營養鍋物， ...
幫助減重，一杯的杏仁奶只有60大卡，熱量不到全脂牛奶的一半。 補充好的油脂，預防心血管疾病。 含有一天所需的維他命E的一半份量，改善膚質讓 ...
新型胰島素注射筆 減低患者恐懼與疼痛
「希望能夠透過我的例子，給同樣收到上天給予這份禮物的朋友們一個希望，讓他們在糖尿病的治療途上，不再迷失方向！」從九歲起即開始注射胰島素，罹患第一型糖尿病至今已24個年頭的劉先生，有著別人無法體會...
便祕滿肚子宿便 早上快來杯杏仁茶
便祕是現代人共有的困擾之一，尤其女性受生理期影響、加上較容易有憋尿、忍便的習慣，便意有如靈感稍縱即逝，常常蹲在馬桶上許久也上不出來，中醫師指出，壓力過大、憂鬱、愛吃油炸物、作息不正常等，都有可能會...
瘦腰瘦腿吃這個！研究：杏仁可減少脂肪量
photos放大顯示（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）堅果含有豐富的營養價值，近年來已逐漸成為許多人手中的零食，且在過去也曾有研究紛紛指出，多吃堅果（如花生、杏仁）有易於血脂健康、降低低密度膽固醇等，而...
想降血壓降血脂 喝杏仁牛奶就對了
上班族久坐不動，下班後又經常聚餐應酬，吃的太油，血脂肪容易飆高，不利健康。營養師指出，杏仁含有豐富的單元不飽和脂肪酸和礦物質，可以調節血壓和血脂肪，不過，杏仁味道比較特殊，民眾不妨搭配鮮奶做成「杏...
增肌減脂必吃「維生素E」！營養師告訴你：開心果、核桃、杏仁、腰果，吃哪種最有效
photos放大顯示最近運動營養越來越夯，許多粉絲也會私訊營養師詢問要怎麼才能提升運動成效，運動前後要吃什麼才能增肌減脂。許多人會喝乳清蛋白補充蛋白質，但你真的有吃對嗎？而在先前專欄中，營養師也有提到堅...
減肥還是可以吃點心！營養師激推5款點心選擇，吃完甜食再吃它避免惡性循環
連假過後，許多民眾急著想減重瘦身，但剛復工、上學壓力一大，又會開始想吃點心，究竟該怎麼辦？營養師李婉萍表示，不吃當然是最不會胖的方法，但心情不好也會影響健康，如果想要吃點心又不胖，建議選擇適合壓力...
豆漿、燕麥奶不能補鈣？想要補骨頭喝什麼好？營養師激推4種飲品補鈣最好"
想喝燕麥奶「補骨頭」，預防骨質疏鬆跟長高，但有效嗎？營養師林雨薇表示，並非所有奶類飲品都可以補養骨頭；想要幫助骨骼成長、建構骨質，關鍵成分是鈣質、豐富蛋白質及維生素D。市面上常見奶飲品，以全脂牛奶...
「杏仁果」非杏仁 而是扁桃仁！杏仁、扁桃仁功效曝光 想降壞膽固醇要選「它」
杏仁對一些人來說是美味，但有些人卻避之唯恐不及，只要聞到就反胃噁心，中醫師表示，市面上的杏仁類食品有些會刺鼻，有些卻沒有，原因是並非全部食材都是使用「真杏仁」，而是選擇扁桃仁；即使是「真杏仁」還有...
堅果有益| 食果仁有助減肥！杏仁、核桃、花生，哪一款最有效瘦身？ - ETNet
高脂的果仁，近幾年已經被我們平反，不再需要避開的零食。2019年就在本專欄[1]曾經分享過當年刊登的一項關於果仁的研究。哈佛大學人員指出，每日進食果仁，長遠有助防止體重增加。研究人員觀察超過十四萬名...
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