黑豆漿營養又健康!補腎、美容、降血壓,但這兩種人千萬別天天喝!
, 豆漿天然解渴,常見的豆漿有白豆漿和黑豆漿兩款,到底哪一款較有營養?請教香港營養師學會認可營養師吳耀芬(Kathy),她表示兩款豆漿營養價值 ...,這些物質都是有利於健康的。 黑豆比黃豆的蛋白質、鉀、維生素含量略高,. 清火、利水、抗氧化等方面的作用更強,故而喝黑豆漿更好。 黑豆漿比黃豆漿的營養更全面 ... , 黑豆漿顧名思義是由黑豆製成的豆漿,含有豐富的優質蛋白質。下面跟51養生網小編一起來看一看黑豆豆漿能不能天天喝吧。 黑豆的營養價值., 豆漿有兩種,白豆漿和黑豆漿,生活中朋友們都喜歡喝白豆漿,其實黑豆漿也有很高的營養價值。喝黑豆漿的好處1、可以減肥黑豆中含有著的蛋白質 ..., 到底豆漿、黑豆漿、鹹豆漿,哪一種熱量最高? ... 由於黃豆營養價值高,能提供身體所需的必需胺基酸,是高生物價的優質蛋白質,所以...
豆漿天然解渴,常見的豆漿有白豆漿和黑豆漿兩款,到底哪一款較有營養?請教香港營養師學會認可營養師吳耀芬(Kathy),她表示兩款豆漿營養價值 ...
這些物質都是有利於健康的。 黑豆比黃豆的蛋白質、鉀、維生素含量略高,. 清火、利水、抗氧化等方面的作用更強,故而喝黑豆漿更好。 黑豆漿比黃豆漿的營養更全面 ...
到底豆漿、黑豆漿、鹹豆漿,哪一種熱量最高? ... 由於黃豆營養價值高,能提供身體所需的必需胺基酸,是高生物價的優質蛋白質,所以也被稱為「 ...
黑豆漿比黃豆漿的營養更全面一些,研究顯示:黑豆具有高蛋白,低熱量的特性,其蛋白質含量高達36%-40%,相當於肉類含量的2倍,雞蛋的3倍,牛奶的12倍;富含18 ...
200萬血油民眾 喝豆漿可減壞膽固醇
秋冬是心血管疾病的好發季節,加上近期金融風暴以及失業率節節高升,國人在民生、心理上普遍承受極大的壓力,氣溫與壓力恐產生加乘效果,導致心血管病情惡化。96年大台北地區民眾膽固醇異常率近三成,估計全...
夏季缺乳早餐喝低糖豆漿 營養師:不錯選擇
國中小學生已經開學了,又是媽媽準備早餐感到頭痛的時刻,夏季是缺乳季節,家長應該如何選擇早餐飲品,關係孩子的健康。根據臺北醫學大學附設醫院營養室8月針對全國中小學童家長進行「2010夏季學童早餐飲品...
甩肚肉小祕招 每天喝5百毫升豆漿
近來國內檢測市售鮮奶品牌,竟發現三大品牌都殘留抗生素等違法禁藥,令不少喜愛喝鮮奶的消費者對於牛奶望而卻步,而同樣擁有優良蛋白質的豆漿,不失為取代鮮奶來攝取蛋白質的一個方法。美國曾有臨床研究發現,每...
6成國人補錯鈣 豆漿、大骨含量低
photos放大顯示(優活健康網實習記者張瓊之/採訪報導)隨著年齡逐漸升高,鈣質逐漸流失,以致骨質疏鬆成為人體老化的現象之一,且根據電訪調查結果表示,有9成國人未攝取足夠的乳製品,導致鈣攝取不足。不僅如...
豆漿含鈣量90%?營養專家這樣看
台北市市長柯文哲有意停辦臺北市政府小學生「免費每周喝鮮奶」的政策,改為1人1鈣片,以縮減市府預算,引發熱議。而前台北市市長郝龍斌在《公共電視》節目「老師您哪位?」影片中,關於「豆漿和優酪乳的鈣含量有...
郝市長快看!豆漿、豆腐、豆干...哪個含鈣量最多?如何「補鈣」才正確?
photos放大顯示圖片來源:dreamstime最近最夯的營養話題就是某曾在大學教營養、具有博士背景的市長在和小學生面對面談話時,學生指出「每100克的豆漿和優酪乳大概只有20到30%的鈣含量」,卻被博士反駁「豆漿的鈣...
無糖豆漿 打造易瘦體質易如反掌
photos放大顯示(健康醫療網/記者許碩穎報導)根據國內研究發現,每天飲用兩瓶無糖高纖豆漿就能增加肌肉量比例,同時提升基礎代謝率,簡單養成易瘦體質!肥胖專科醫師蕭敦仁表示,增加肌肉量比例的地目在於提高...
運動完喝「含糖」豆漿 長肌肉效果更好!
不知道從什麼時候開始,「運動完喝豆漿」已經成為大家離開健身房後的例行公事,希望透過補充蛋白質加速肌肉生長,練出一身精壯好體格,很多人還堅持要喝「無糖」的才健康!不過,運動營養師提醒,身體建造肌肉就...
喝牛奶會攝護腺癌?不如喝豆漿補鈣更好?一次破解牛奶的7大迷思!
photos放大顯示來源:dreamstime牛奶的議題一直以來都非常熱門,從乳糖不耐症、牛奶會致癌、牛奶會導致骨質疏鬆症,甚至有許多書籍聲稱人類喝牛奶是酪農業的陰謀,站在營養師的立場還是非常鼓勵大家喝牛奶補充鈣...
別以為喝豆漿能補鈣!一張圖馬上看懂,植物奶、動物奶到底差了哪些營養?
華人飲用豆漿的習慣已久,但國際上開始流行植物奶,主要是因為有些人會對牛奶過敏,或有乳糖不耐症,因此選擇豆漿、米漿等飲品作為牛羊奶等動物奶的替代品,才有了「植物奶」這個稱呼。 現在也有許多人是因為蔬...
豆漿性寒喝多鬧腸胃?吳明珠:這種體質要注意…
喝豆漿養生,可謂時下最夯的保健趨勢!不過,近來網路卻盛傳:「豆漿不是人人能喝,喝多恐害人鬧腸胃。」的說法,引起網友熱烈討論。究竟以上論述正不正確?豆漿又該怎麼喝才健康?且聽專業中醫師怎麼說!豆漿性...
豆漿vs.牛奶,哪個營養價值高?中醫師告訴你:這6大功效,豆漿贏在哪裡
photos放大顯示常喝豆漿益處多《本草綱目》記載,豆漿「利水下氣,制諸風熱,解諸毒。」《延年秘錄》上也記載豆漿「長肌膚,益顏色,填骨髓,加氣力,補虛能食。」中醫理論認為,豆漿性平味甘,滋陰潤燥,「秋冬...
醫盤點6種人體常缺乏營養素!吃原型食物增強記憶、骨骼強健、調控血脂、遠離癌症"
現代人飲食太過精緻且不均衡,因此常會缺少一些人體必須微量元素!三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻、新竹國泰醫院婦產部主治醫師張瑜芹共同分享,在多年看診經驗中,診間無論男女都常會缺乏6種微量元素。 高...
養生|天冷早上多賴床2分鐘可避免心肌梗塞?1保暖妙招助身體循環
氣溫驟降一次掉10度,溫差大易導致心肌梗塞等心血管疾病發作,醫師提醒,有三高問題的患者務必注意身體保暖,避免長時間泡澡、多賴床2至3分鐘與注意頸部保暖。台灣台大醫院小兒部主治醫師林凱信表示,最近天氣轉...