Sara的健康自己來之食食課課教室第68集:高血壓可以怎麼吃?
前一陣子因為Google找資料,不小心看到一些批評貶抑賴宇凡的文章, ... 每個人的年齡、性別、體質、病情皆不相同,請大家務必在尋找到一個好的 ...,美國營養治療師賴宇凡:「當胖子一點都不好玩,我知道,因為我曾經胖過,即使試了 .... 我希望從8~88歲的人都能使用這本書,因為無論任何年齡,器官與身體運作 ... , 非常感謝賴宇凡老師,用自身經驗和專業的營養知識跟大家分享,我想被翻轉人生的不只我一個,希望大家一起 ... 真的是大正妹完全看不出實際年齡~~.,賴宇凡的歪理真的很多,但是一般人真的會被唬得一愣一愣的今天在facebook上 ... 下方報告內受試者都是2型糖尿病的病友,且都是挑年齡42~60多 ... , 血糖☀脂肪☀血管阻塞與膽固醇的誤解,在斤斤計較一天吃幾顆蛋,或是對海鮮敬而遠之嗎?如何避免血管堵塞,關鍵是在於均衡飲食、避免血糖...
前一陣子因為Google找資料,不小心看到一些批評貶抑賴宇凡的文章, ... 每個人的年齡、性別、體質、病情皆不相同,請大家務必在尋找到一個好的 ...
美國營養治療師賴宇凡:「當胖子一點都不好玩,我知道,因為我曾經胖過,即使試了 .... 我希望從8~88歲的人都能使用這本書,因為無論任何年齡,器官與身體運作 ...
賴宇凡的歪理真的很多,但是一般人真的會被唬得一愣一愣的今天在facebook上 ... 下方報告內受試者都是2型糖尿病的病友,且都是挑年齡42~60多 ...
血糖☀脂肪☀血管阻塞與膽固醇的誤解,在斤斤計較一天吃幾顆蛋,或是對海鮮敬而遠之嗎?如何避免血管堵塞,關鍵是在於均衡飲食、避免血糖震盪 ...
自然醫學營養治療師賴宇凡,透過「根治飲食法」打造燒油體質,不僅自己甩掉整整30公斤,還幫助許多人離開胖子國,她的減肥方式其實不脫離飲食均衡的原則。
但每個人年齡和體質本來就不一樣 有些人光靠斷食就能瘦 有些人必須靠飲食和運動才會瘦下來 減肥不只一個方法 可以多試試幾個方法. 美國yoyo希望要減肥減重的 ...
食物過敏導致蕁麻疹 避免再接觸過敏源
如果皮膚突然冒出一些浮腫的紅斑,感覺其癢無比,這是典型因為吃進包括不新鮮的海鮮食物,釋放出組織胺,造成食物過敏所引起的「蕁麻疹」症狀,台灣常見引起食物過敏的食物過敏源包括蝦、蟹、花生、牛奶、雞...
在母嬰親善醫療院所生產 讓寶寶贏在起跑點上!
想要讓寶寶贏在起跑點,至母嬰親善醫療院所生產準沒錯!據統計,在母嬰親善醫療院所出生的嬰兒,純母乳哺育率明顯較高。為此,衛生署昨天表揚98年績優母嬰親善醫療院,鼓勵孕婦應至母嬰親善醫療院所進行產檢...
健康講座》秋冬噴嚏不停 鼻過敏怎麼辦?
最近天氣冷颼颼,氣溫像溜滑梯一樣一路往下降,不少人的鼻子也開始對天氣發出嚴正的抗議,無論是鼻水直流或是噴嚏不斷都相當惱人。值得一提的是,許多人都不曉得其實這樣的症狀是典型的鼻過敏,卻把它當成...
減肥速度太快 肌肉跟著流失
夏天就要來了,很多人忙著減肥,總希望可以在盛夏時節,展現出最好的身材,於是很多極端的減肥方法紛紛出爐。有些人一天只吃一餐,有些則是過午不食,甚至有人是透過每餐熱量減半的方式,還有人每天只吃肉...
美國最新飲食指南 取消膽固醇攝取限制
fiogf49gjkf0d 向來被全球視為飲食指標的「美國飲食指南」,今年的最新版本出爐了。一直以來被視為飲食禁忌的膽固醇解禁了,對於每天攝取的總脂肪含量也不必過於斤斤計較。而糖分則首次被限制攝取量,健康飲...
別讓寶寶輸在起跑點 婦女應把握生育黃金期
fiogf49gjkf0d 台灣平均每年新增近2萬名早產兒,平均每10名新生兒就有1人為體重不足的早產兒,主要原因在於晚婚晚孕。研究顯示,1/3極低體重兒一出生就將面臨死亡關卡,專家建議想懷孕的女性,應把握生育黃...
讓你瘦得超有型!這樣吃出「燒油」好體質
減重新觀念:吃出天生燒油好體質,才能要瘦就瘦!身體是靠燃燒油脂以取得人體儲存好的能量,這個將多餘能量儲存為油脂,又可以燃燒油脂轉為能量的機制,確保了能量的平穩供給,也保障了人類的生命力。吃出平衡燒...
過敏性鼻炎難根治 中醫保健緩解
photos放大顯示一位65歲女性,晨起及夜間躺下睡眠時,常打噴嚏、鼻塞、流鼻水,嚴重影響睡眠,且有鼻涕倒流症狀,時常覺得喉嚨有異物感,甚至疼痛,因此至北市聯醫和平婦幼院區中醫科求診,治療後鼻塞、鼻水、鼻...