男女都要謹「腎」!瑜珈三招輕鬆顧腎
「動則生陽」,陽虛體質的人應該比其他人更要加強運動鍛鍊。 ... 陽虛體質的人,飲食應以溫補脾腎陽氣為主,多吃甘溫的食物,忌食辛辣、生冷不易 ...,治療的重點有三個:一、看中醫。二、止漏。三、大量運動。以下分別說明:. 一、看中醫:. 為什麼是看中醫而不是看西醫?因為腎虛症是體內精氣耗損太多,所引發的虛弱 ... , 其中缺乏鍛鍊導致的體質虛弱是腎虛的一大原因。所以,男人要想改善腎虛現象,一定要堅持運動。那麼,哪些運動能改善腎虛症狀呢?, 陽虛質者選擇在暖和的天氣里,在庭院、公園、大自然中進行戶外運動, ... 脾陽受損,所以會連續腹瀉;足少陰腎經循行經過足跟,腎陽受損,所以腳跟 ..., 因此如果出現脾腎陽虛,就可能造成機體中濕氣聚集過多。揉帶脈無疑是很好的解決 ... 運動也是改善脾腎陽虛的方法之一。要強腎健...
治療的重點有三個:一、看中醫。二、止漏。三、大量運動。以下分別說明:. 一、看中醫:. 為什麼是看中醫而不是看西醫?因為腎虛症是體內精氣耗損太多,所引發的虛弱 ...
![無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀
隨著潮流改變,擁有一雙水汪汪的大眼已經不是絕對迷人的象徵,引發韓流風暴風靡無數台灣少女的韓星RAIN,為瞇瞇眼注入性感新元素,雖然在流行上扳回一城,但很多人也許不知道,如果瞇瞇眼不小心近視了,可能...
![中醫治過敏 冬至後正當時](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
中醫治過敏 冬至後正當時
台灣屬於海島型氣候,潮濕環境,溫差變化大,加以空氣汙染嚴重,罹患過敏性鼻炎的人特別多。花蓮慈濟醫院中醫科醫師林經偉建議,可從改善居家環境及飲食開始,冬至過後做三九天穴位膚貼療法,亦有助減少過敏...
![預防腎虛提早老化 補陽藥材有妙用](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
預防腎虛提早老化 補陽藥材有妙用
男性也有更年期!許多人都以為只有女性會有更年期症狀,失眠、性慾降低、容易生氣、注意力不集中等,其實部分男性到了一定年齡,也會有類似症狀。中醫師建議,性愛頻率應該節制,以免耗損太多的先天氣。 ...
![中醫減肥七大妙帖 安全瘦身不易復胖](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
中醫減肥七大妙帖 安全瘦身不易復胖
國內多名所謂的西醫「減肥名醫」頻頻出包,有人涉及名模猝死疑案,吃上官司;有人則是提供禁藥,而遭受重罰。明知西醫改善肥胖的雞尾酒療法容易出問題,但為求速效,許多胖哥胖妹仍冒著生命危險,採用危險...
![吃補前先清楚體質 中醫藥膳對症調理](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃補前先清楚體質 中醫藥膳對症調理
這幾天受到冷氣團及輻射冷卻效應的雙重影響,全台各地低溫降至十度左右,氣象局提醒,今年第一波寒流將於今日(16日)報到,週四晚間至週五清晨威力最強,低溫恐下降至十度以下。許多民眾為了保暖,常利用...
![55歲糖尿病患房事挺不住 中醫治療變活龍](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
55歲糖尿病患房事挺不住 中醫治療變活龍
fiogf49gjkf0d 正值壯年的55歲台商事業家庭皆得意,唯獨近來房事不順經常中途敗「性」,讓他大嘆不如年少勇。原來此名患者已有10年左右的糖尿病史,長期服用降血糖藥而影響性功能,經中醫治療1個月後,現已逐...
![罕病「小腦萎縮症」 3大徵兆透露警訊](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
罕病「小腦萎縮症」 3大徵兆透露警訊
fiogf49gjkf0d 一名55歲男子,10年前經常感到天旋地轉,站都站不穩,因此就醫檢查,經診斷為眩暈症後,一直以藥物治療但效果不彰。3年前在朋友建議下轉赴大醫院做核磁共振檢查,最後確診為罕見疾病「小腦萎縮...
![手淫過度易腎虛 潛藏小腦萎縮危機](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
手淫過度易腎虛 潛藏小腦萎縮危機
fiogf49gjkf0d 一直以來,小腦萎縮症都被視為不可逆的絕症,患病者往往像被判了死刑一般,對人生迷惘而消極。年僅40歲從事電子業的中年男子,3年前發現罹患小腦萎縮症,除了走路不穩、易跌倒外,還有眩暈,甚...
![中醫顧腎健腸胃 減緩小腦萎縮退化](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
中醫顧腎健腸胃 減緩小腦萎縮退化
擔任誦經助念的65歲婦人,10年前出現眩暈症狀,一直未能獲得真正改善,最近兩年出現常態性頭暈,在姿勢變換時尤其明顯,走路無力、搖晃,平衡感也變差,甚至容易跌倒,還會感覺腸胃脹氣不適。進一步檢查後確...
![春季養生食譜 多吃綠色及溫陽食物](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
春季養生食譜 多吃綠色及溫陽食物
台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗指出,春季春暖花開、萬象更新,身體的保養也應由此開始,正所謂“好的開始就是成功的一半”就讓中醫師教您如何用對的方法養生,邁向幸福健康人生。此時大自然氣溫正逐漸上升,也...
![常掉髮、長白髮,都是因為身體「虛」!吳明珠:腎虛、血虛調養大不同](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
常掉髮、長白髮,都是因為身體「虛」!吳明珠:腎虛、血虛調養大不同
中醫師吳明珠認為,無論什麼原因導致的白髮,都是由「虛」造成的,即使是因血熱引起的少年白髮,本質也是體內肝腎精血損耗所引起的。但治療方式並不一樣,趕快看看! photos放大顯示腎虛、血虛,療法不同!失眠...
![冬天養生,就吃「黑木耳」養血補腎!加兩種食物一起煮,潤燥消便秘](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
冬天養生,就吃「黑木耳」養血補腎!加兩種食物一起煮,潤燥消便秘
黑木耳雖然不起眼,卻是廚房少不了的食材,炒麵、炒菜、煮湯時,加點黑木耳,配色、口感更豐富,中醫師推薦冬天多吃黑色食材,有助於養血補腎,趕快看看黑木耳可以做些什麼美味料理? photos放大顯示黑木耳不論...
![糖尿病患擔心併發症 男病友怕小弟弟抬不起頭](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
糖尿病患擔心併發症 男病友怕小弟弟抬不起頭
台灣罹患糖尿病的人數現已突破227萬人,18歲以上的盛行率更高達11.8%。許多病友常因為鹽分、油脂攝取過多影響病情穩定。糖尿病控制不佳,除了增加心血管疾病風險,也可能導致糖尿病眼、糖尿病足等問題。即使...
![「1秒判斷」你是水腫還是真的胖!月經前水腫3款「食療單」甩水腫、不疲累](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「1秒判斷」你是水腫還是真的胖!月經前水腫3款「食療單」甩水腫、不疲累
你是否在每個月生理期來之前,或生理期來潮時,特別容易水腫?有些經前水腫嚴重的人,連穿鞋子或戴戒指都會有勒痕,因此不敢喝太多水。中醫指出,月經前容易水腫,其實是身體裡的荷爾蒙在作怪! 「黃體素」是水...
![「1秒判斷」你是水腫還是真的胖!月經前水腫3款「食療單」甩水腫、不疲累](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「1秒判斷」你是水腫還是真的胖!月經前水腫3款「食療單」甩水腫、不疲累
你是否在每個月生理期來之前,或生理期來潮時,特別容易水腫?有些經前水腫嚴重的人,連穿鞋子或戴戒指都會有勒痕,因此不敢喝太多水。中醫指出,月經前容易水腫,其實是身體裡的荷爾蒙在作怪! 「黃體素」是水...
![如果氣血虛會導致肥胖嗎?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![氣血虛的原因是什麼?有什麼癥狀?如何調養?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![腎虛的人都有這6個「跡象」!早發現還能逆轉](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![健康之路千古名方——金匮肾气丸](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)