《用聽的,讓大腦覺醒:每天15分鐘、讓頭腦清醒、專注、更聰明!(收錄 ...
同样的问题,头脑不清醒,不轻透,面对各种情况反应慢,记忆力差,混沌状态,一直感觉自己的脑子像被一层东西包住了,发挥不了作用。现在只是看 ..., 为什么总是觉得头脑不清醒,浑浑噩噩的,反应慢? 总是觉得浑浑噩噩的,思路不清晰,或者说是思考到一半突然终止,像被什么东西隔住了打断了, ..., 許多工作效率高手都認為,起床後3小時左右,通常是頭腦最清楚的時候。因此,最需要用腦、集中注意力和最重要的工作,最適合安排在上午進行。, Hello您好!~~版主。在此先聲明,我不拉生意,是針對答題。根據您的文字敘述。所詢疑問,說明如下: 我一直感覺自己頭腦不清醒。睡眠的話我也 ...,我的大脑感觉每天昏昏沉沉的,不痛,不晕,大脑像是被包了一层东西,特别蒙的感觉,很不清醒,糊里糊涂的,像喝了酒一样;比较怕阳光,特别...
我的大脑感觉每天昏昏沉沉的,不痛,不晕,大脑像是被包了一层东西,特别蒙的感觉,很不清醒,糊里糊涂的,像喝了酒一样;比较怕阳光,特别是 ...
患者信息:男19岁河南南阳病情描述(发病时间、主要症状等):前几天就是迷迷糊糊的,然后没管他,自己好了,然后过没几天又这样了。整天昏昏沉沉的,给我说完什么 ...
十種簡單的大腦體操試試以下10種在生活中可以簡單實踐的大腦體操,培養健康生活模式,讓你的大腦更靈光! 加州大學洛杉磯分校記憶門診與老化中心主任斯默爾 ...
![搶救退化 提昇腦力 新發現神經滋養物質](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
搶救退化 提昇腦力 新發現神經滋養物質
「陳伯伯好!」小朋友踏上娃娃車向陳先生大聲問安!擔任娃娃車司機的陳先生,每天最高興的事,就是看到這群活潑可愛的小朋友,「看到他們的笑容,就會覺得自己一天比一天年輕!」陳先生說。現在健康硬朗的陳...
![逾半國人碘攝取不足 恐變胖、腦袋不靈光](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
逾半國人碘攝取不足 恐變胖、腦袋不靈光
長期碘營養不足,恐降低甲狀腺功能,易胖且腦袋變得不靈光。國民健康署調查顯示,逾半數國人碘營養不足,可能原因為民眾長期未食用加碘的鹽,又少攝取含碘食物,導致碘營養不足,以致新陳代謝變差,容易疲...
![吃錯早餐腦袋變遲鈍? 營養師:係金ㄟ!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃錯早餐腦袋變遲鈍? 營養師:係金ㄟ!
fiogf49gjkf0d 俗話說「一日之計在於晨」,一早起來最重要的當然是要好好準備吃早餐!不過,現代人生活忙碌,常會想:「剛起床不餓,所以就不吃了。」、「反正一下就中午了,早餐就隨便吃吧。」但其實早餐吃...
![喝水不只解渴 更能讓腦袋靈光](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
喝水不只解渴 更能讓腦袋靈光
都聽過喝水可以促進新陳代謝、幫助減重、幫助體內排毒,但有聽過喝水也可以幫助增進腦力、幫考試加分嗎?英國研究調查指出,人體在缺水的情況下,注意力較不容易集中,也會影響腦力表現,因此多喝水也是保持腦袋...
![過完年,更疲勞?7日充電瑜珈:一天一個動作,幫身體重新開機](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
過完年,更疲勞?7日充電瑜珈:一天一個動作,幫身體重新開機
春節期間,因為缺乏運動讓身體變得僵硬許多,經過長假後,正式回歸工作崗位,迎面而來的卻是落落長的待辦事項,光想到就頭痛外加全身痠痛。除了壓力以外,還有更多消化問題會出現在假期之後,因為攝取過多食物,...
![最近睡不好,可能是換季腦袋易缺氧!2個方法幫你一夜好眠](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
最近睡不好,可能是換季腦袋易缺氧!2個方法幫你一夜好眠
photos放大顯示春天來囉!有沒有一吃完便當,中午暖暖陽光灑在身上,覺得要是可以躺一下一定正好眠。是不是覺得根本就和唐詩「春眠不覺曉,處處聞啼鳥」不一様(笑),但你一定不知道,原來春天晚上失眠,害你隔...
![刺激淋巴排廢物!「敲敲醒腦操」促進血液循環,讓昏沉大腦迅速開機](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
刺激淋巴排廢物!「敲敲醒腦操」促進血液循環,讓昏沉大腦迅速開機
好不容易起床了,卻還是覺得整個人昏昏沉沉、無法清醒,這時難免又想倒回床上繼續睡。若想要讓大腦迅速醒來,精通心理學和睡眠姿勢學的《日經WOMAN》網站專欄作家中野裕三子、自律神經權威降矢英成醫師等專家,...
![早上洗臉該用清水還是洗面乳?皮膚科醫師教你2個方法判斷](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
早上洗臉該用清水還是洗面乳?皮膚科醫師教你2個方法判斷
photos放大顯示最近,因為保養品廠商和電視節目提到/炒作這個話題,來看診的年輕病友,幾乎一半都會問到這個問題,本來大家生活上很習以為常的環節,反而變成手足無措了……站在皮膚科醫師的立場,以及治療過許多...
![壓力過大 罹阿茲海默症風險增](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
壓力過大 罹阿茲海默症風險增
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)認為問題無法解決,會造成慢性的「惡性應激」,並逐漸提高腦內的皮質醇濃度。壓力荷爾蒙會促進阿茲海默毒素形成,加速海馬迴萎縮。受限制的神經元生成又會再度降低...
![健腦10撇步 午睡助提高注意力!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
健腦10撇步 午睡助提高注意力!
photos放大顯示(優活健康網記者湯蕎伊/編輯整理)1)定時用餐/定時用餐不僅可及時提供足夠的營養給腦部,而且身體會記得用餐的時間,可以幫助消化、荷爾蒙分泌,也有助於頭腦的發育。2)均衡攝取營養/均衡攝...
![少1顆牙,腦袋衰退加快1歲!不刷牙恐失智,但牙膏用錯也NG - 早安健康](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
少1顆牙,腦袋衰退加快1歲!不刷牙恐失智,但牙膏用錯也NG - 早安健康
【早安健康/蔡經謙報導】牙周病可能是國人最常見的疾病,根據統計,台灣成人盛行率高達80.48%,每100人就有約80人罹患牙周病,且47%患者問題嚴重,甚至恐有掉牙風險。牙周病不僅會影響口腔健康,日本東北大學...
![【達人教學】浴室乾溼玻璃除水垢,乾淨又快速!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![店長分享 玫瑰金飾物保養](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)