女人40歲以後,要多吃這幾種食物,補充膠原蛋白,不做黃臉婆!
, 40歲之後,可稱為「有點年紀」,此階段會開始出現三高問題,一旦被慢性病 ... 在這兩個條件沒有做好的狀況下,補充再多的營養素,效果都不好。,年過40、孩子已大學畢業的營養師謝宜芳,身材窈窕勻稱、肌膚光滑紅潤, 令人羨慕也好奇,究竟 ... 她也是40歲後才開始補充膠原蛋白與Q10。當人體逐漸老化,光靠 ... ,女過40歲,睡眠質量有所下降,睡眠會使皮膚加速衰老。蓮霧中含有的碳水化合物可補充大腦葡萄糖,緩解大腦疲憊、頭暈、難眠、健忘、口乾舌燥等症,起到了寧心 ... , ... 他特別以「40歲後的你,該怎麼吃」為題,傳授民眾應攝取足夠營養素, ... 時會以維他命或其它保健食品進行補充,潘懷宗博士認為補充單一營養素 ..., 40歲後,保衛身體健康的計劃也必需隨年齡的增加有所調整。 ... 另一項研究則顯示,服用鈣質補充劑會增加心臟病、...
40歲之後,可稱為「有點年紀」,此階段會開始出現三高問題,一旦被慢性病 ... 在這兩個條件沒有做好的狀況下,補充再多的營養素,效果都不好。
女過40歲,睡眠質量有所下降,睡眠會使皮膚加速衰老。蓮霧中含有的碳水化合物可補充大腦葡萄糖,緩解大腦疲憊、頭暈、難眠、健忘、口乾舌燥等症,起到了寧心 ...
![「蘋」安鮮果片](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「蘋」安鮮果片
材料:薄片吐司4片、小蘋果1顆(約125克)、奇異果1顆(約125克)、葡萄乾20克、起司1片。 調味料:沙拉醬少許。 作法: 1.蘋果洗淨去皮切丁,泡鹽水後瀝乾備用;奇異果洗淨去皮切丁備用。 2.吐司去...
![動物性食品 健康殺手](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
動物性食品 健康殺手
動物性蛋白質過量不但會造成骨質疏鬆,還會致病致癌!美國康乃爾大學營養生物化學系榮譽教授柯林.坎貝爾經過多年研究指出,動物性食品容易提高癌症、心血管疾病、糖尿病等疾病的風險,他形容過去被視為優質...
![生活有三養 謝明哲這樣養生](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
生活有三養 謝明哲這樣養生
三養就是營養、保養、修養 除了每天一杯自製精力湯 適度的補充保健食品 讓他的抗氧化指數一級棒 「你研究保健食品?自己到底有沒有在吃?」營養博士謝明哲天天都會遇到這樣的問題,他回答:「我...
![健康DATA 廣播專訪:媽媽的健康保健- 子宮頸癌](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
健康DATA 廣播專訪:媽媽的健康保健- 子宮頸癌
隨著媽媽年歲漸長,你會發現媽媽的身材改變,同時也有些健康不良狀況發生。尤其女性特有的疾病,如乳癌、卵巢癌及子宮頸癌等,更將會危害媽媽的健康,不過,只要做好事前的篩檢工作,早期發現、早期治療,將...
![70分以下學童3成太肥胖!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
70分以下學童3成太肥胖!
台北醫學大學附設醫院營養室公布一項「小學生營養大調查」結果顯示,學童營養攝取狀況其實會影響學業表現,學業成績70分以下學童有53.8%每週至少一次以速食當晚餐,而且肥胖比例更高達32%,遠高於整體學童平...
![小五女生脂肪肝 三餐外食愛油炸食物](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
小五女生脂肪肝 三餐外食愛油炸食物
三餐老是在外的外食族,可得注意,小心脂肪肝上身!一名國小五年級的女生,三餐幾乎都吃外食,喜歡吃炸豬排、鹽酥雞、焗烤食物,下午放學的點心和晚餐也是高熱量食物,年紀才11歲,就被檢查出脂肪肝。 台...
![90後度假玩樂大調查 四成年輕人性愛偷吃](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
90後度假玩樂大調查 四成年輕人性愛偷吃
fiogf49gjkf0d 放假輕鬆找嗨,危險性行為卻也跟著增加。一項「90後度假玩樂大調查」顯示,20多歲年輕人度假玩樂時,九成喝酒助興,七成七會有性行為,其中近兩成性愛對象為當天認識的人,超過五成並未戴套。...
![皮膚好到不輸女神明星!皮膚科美女醫師:「4招秋冬養膚秘訣」,抗乾燥、防老化](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
皮膚好到不輸女神明星!皮膚科美女醫師:「4招秋冬養膚秘訣」,抗乾燥、防老化
photos放大顯示全天下女人誰不想一直青春美麗,永遠擁有少女美肌,但隨著年齡漸長,肌膚開始鬆弛、暗沉,細紋也悄悄出現,加上環境汙染、紫外線越來越強烈,對抗老化不再只是熟女的課題,想要肌齡永保年輕,抗老...
![知名品牌魚油塑化劑超標3倍、護眼膠囊超標2.6倍!毒物醫教4招防致癌危機"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
知名品牌魚油塑化劑超標3倍、護眼膠囊超標2.6倍!毒物醫教4招防致癌危機"
想要吃魚油保健血管、預防心臟病,還要增強視力買護眼保健品、吃好油買苦茶油,沒想到據台北市衛生局抽驗市售保健食品中,卻驗到「達摩本草」魚油膠囊塑化劑超標3倍、碧苜素優視膠囊塑化劑超標2倍,而1件苦茶油...
![女人四十歲後如何保養?12招助女性永保青春!!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![保养秘籍!看她60岁如何保养成40岁!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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![美女体质养成记- 简化护肤程序的秋冬保养](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)