【 最適合中老年人的安全運動：快走】

人進入...
人進入40歲後，身體各系統器官就開始衰退瞭，表現在內臟器官重量減輕、腺體分泌能力下降、代謝功能下降、免疫能力也下降等各個方面。所以中老年人的飲食減肥和 ... , 因此，醫界共識：老人肥胖不應以「疾病」或單純減重的觀點探討，應從全人照顧的角度，強調均衡飲食與運動的重要性，維持穩定的體重，並針對肥胖 ..., 老年人減肥，與年輕人不同，求的不是外觀美麗，而是杜絕疾病上身。銀髮族長輩普遍存在「福態卡福氣」的觀念，馬偕醫院營養師趙強指出，長輩想要 ...,人到了老年時期，如果身體過於肥胖，就很容易誘發各種疾病傷害，例如高血脂，心腦血管疾病等，所以老年人適當的減肥是很有必要的。老年人要在保障營養全面的 ... , 年輕人要減肥很容易，而老年人要減肥比較困難，尤其兼具有多種慢性疾病的患者，這是甚麼原因呢？...