不花錢減肥「黃金密碼」讓你成功瘦身不復胖!健康2.0 (完整版)
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平常穿搭美食旅遊玩樂分享都在Ig instagram ➡ Ivychen.tw 今天要跟大家分享,我的瘦身日記國一時很矮140幾公分,體重確有44公斤是個又黑又 ..., 5/9 72kg→8/15 60kg) 每個女生都會把「我要減肥」掛在嘴邊但說是嘴巴在說,有沒有決定去做就是另一回事了!!! <<<<&,這不是一篇教導別人如何減肥瘦身的文,只是分享自己的心路歷程* 本人165公分 ... 我相信誰都知道,減肥就是要減脂肪,才是真正的成功,被動減肥很容易減到不該減 ... ,國三是我的巔峰時期,身高158cm,體重72公斤,之所以這麼胖是因為吃得多,運動少,再加上是梨型身材,腿粗屁股大。高二便開始嘗試吃減肥藥瘦身,雖然體重降 ... ,國三是我的巔峰時期,身高158cm,體重72公斤,之所以這麼胖是因為吃得多,運動少,再加上是梨型身材,腿粗屁股大。高二便開始嘗試吃減肥藥瘦身...
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#1 【瘦身】不用節食過水 靠著堅強意志力成功甩肉17公斤
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#2 【瘦分享】瘦身這件大事~四個月15公斤運動+飲食控制有心一定會成功 ...
5/9 72kg→8/15 60kg) 每個女生都會把「我要減肥」掛在嘴邊但說是嘴巴在說,有沒有決定去做就是另一回事了!!! <<<<&
5/9 72kg→8/15 60kg) 每個女生都會把「我要減肥」掛在嘴邊但說是嘴巴在說,有沒有決定去做就是另一回事了!!! <<<<&
#3 【瘦身】從90公斤瘦到60公斤的減肥心路歷程(有圖有真相)
這不是一篇教導別人如何減肥瘦身的文,只是分享自己的心路歷程* 本人165公分 ... 我相信誰都知道,減肥就是要減脂肪,才是真正的成功,被動減肥很容易減到不該減 ...
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#4 體重從72瘦到54kg的她,分享自己成功瘦身的秘訣...健康 ...
國三是我的巔峰時期,身高158cm,體重72公斤,之所以這麼胖是因為吃得多,運動少,再加上是梨型身材,腿粗屁股大。高二便開始嘗試吃減肥藥瘦身,雖然體重降 ...
國三是我的巔峰時期,身高158cm,體重72公斤,之所以這麼胖是因為吃得多,運動少,再加上是梨型身材,腿粗屁股大。高二便開始嘗試吃減肥藥瘦身,雖然體重降 ...
#5 體重從72瘦到54kg的她,分享自己成功瘦身的秘訣...健康、有效
國三是我的巔峰時期,身高158cm,體重72公斤,之所以這麼胖是因為吃得多,運動少,再加上是梨型身材,腿粗屁股大。高二便開始嘗試吃減肥藥瘦身,雖然體重降 ...
國三是我的巔峰時期,身高158cm,體重72公斤,之所以這麼胖是因為吃得多,運動少,再加上是梨型身材,腿粗屁股大。高二便開始嘗試吃減肥藥瘦身,雖然體重降 ...
#6 6個月激瘦14公斤!韓妞成功瘦身靠的是養成這5個好習慣
瘦身方式百百種,找到適合自己和對自己健康又有效果的方式最重要,很多時候,其實不需要複雜的減肥菜單,或是餓到覺得自己可以吃下一頭牛, ...
瘦身方式百百種,找到適合自己和對自己健康又有效果的方式最重要,很多時候,其實不需要複雜的減肥菜單,或是餓到覺得自己可以吃下一頭牛, ...
![春節體重爆增 催眠術解開體重管理迷思](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
春節體重爆增 催眠術解開體重管理迷思
春節假期期間,全家團圓大魚大肉的吃,不知不覺已經吃進許多高油高脂的食物,積存在人體內,加上缺乏運動,體重自然快速增加,形成另一種負擔。在催眠師的五大必學催眠術之一,就是體重管理的迷思,唯有認...
![紓緩音樂能助眠 增加睡眠飽足感](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
紓緩音樂能助眠 增加睡眠飽足感
睡前來段紓緩音樂,助人一夜好眠!長庚醫院研究發現,不容易入睡者如在睡覺時聽一小時舒緩音樂,雖無法縮短入睡時間,但卻能增加睡眠飽足感,平均深度睡眠從84分增加至104分鐘。研究結果已發表於國際知名《...
![2個月甩8公斤!排毒瘦身法寶:蘋果醋,還能解宿醉、對抗高血壓](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
2個月甩8公斤!排毒瘦身法寶:蘋果醋,還能解宿醉、對抗高血壓
photos放大顯示來源:dreamstime日本網站「gooダイエット」進行的調查顯示,早餐時只吃水果搭配蘋果醋的飲用,2個月最多可以減重8公斤!日本醫學博士石原結實更在書中指出,蘋果醋也有擊退疲勞、對抗高血壓等生...
![日系音樂盒合輯1(原作好聽純音樂合輯15)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![Sankyo 23音木製音樂盒天空之城HD](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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